"Я товстий" це відчуття, яке я маю. "Я хочу схуднути" ця думка переслідує мене.
Коли я незадоволений своїм тілом, харчування включає несправність, туга, психічне розчавлення .... відчувати себе товстим, безпорадним, сумним чи злим - це щось більш поширене, ніж здається.
Багато разів це катування і породжує багато одержимості та страждань.
Це часто заважає нам насолоджуватися ситуаціями, обмежує наше життя і стає «найважливішим», понад усе інше.
Наша якість життя стає гіршою і дедалі більше знижується.
Чим «жирніше» я почуваюся, тим більше намагаюся схуднути, чим важче це здається і тим важче мені вийти з циклу! Я в розпачі, і це виходить з-під контролю.
Іноді енергія спрямована на пошук "диво-дієти", яка вирішує ситуацію.
Людина розпочинає паломництво, яке може тривати роками, ендокринологами, дієтологами, клініками для схуднення, пошуком інформації в Інтернеті тощо з подальшими фінансовими витратами та розумовим зносом.
Слово ДІЄТА стає випробуванням і асоціюється з стражданнями, дискомфортом ... Це може навіть мати багато коливань ваги через ефект йо-йо, який викликають деякі дієти.
У багатьох випадках є люди, які відчувають, що товстіють, суб'єктивно і не відповідають дійсності.
Допомога професіонала (дієтолога) необхідна в певний час або певним людям, і завдяки цьому проблема вирішується. Однак для багатьох інших ця одержимість чи надмірна турбота про вагу та те, що ви їсте, пов’язана з психологічними проблемами. А вам потрібен психолог.
Розлади харчування
Порушення харчування (ЕД) - це симптоми, які свідчать про те, що ви страждаєте. Ви більше не можете керувати своїм розумом або тілом, і туга охоплює вас.
Якщо ви відчуваєте, що втратили контроль і не знаєте, як вийти з цієї ситуації, у вас можуть виникнути проблеми і ви відчуваєте себе загубленими та самотніми.
Що я можу зробити?
Якщо ви думаєте, що ваше занепокоєння з приводу ваги йде далі, і ви підозрюєте, що у вас може бути Розлад харчової поведінки прийшов час звернутися за професійною допомогою.
Можливо, хтось із ваших близьких може допомогти вам знайти професіонала.