"Спортсмени минулого, здавалося, були спроектовані своєю важкою роботою з цегли та розчину, а не синтетичних масел та машин ..."

Я ніколи не сумнівався у вірі, що ти отримуєш те, що даєш. Я не люблю називати себе спортсменом "старої школи". Однак я вважаю, що ті самі інструменти, які доступні для розробки фізиків Залу Слави Арнольда, Зейна та Хейні, були мені також доступні, якщо я використовував їх правильно і мав правильний металевий підхід.

Арнольда Зейна Хейні

Для мене вся технологія, наука, харчування, тренери та спортивні гуру завжди будуть поворотними дверима для спрощення та грошей. Чим більше речей змінюється, тим дорожче стає спроба не відставати від цих змін.

На мою думку, справжній чемпіон збирається адаптуватися та досягти успіху лише в тому випадку, якщо він розуміє, що може бути найкращим із наявними в його розпорядженні інструментами. Замінників ваги, гантелей, білків, вуглеводів, жиру, відпочинку та відновлення немає, і ніколи не буде заміни «здоровому глузду і невблаганному прагненню перемогти».

Їжа була простою та простою, включала продукти, які допомагали нарощувати масу в поєднанні з великою кількістю води, відпочинку та відновлення. Я тренувався так, ніби моє життя залежало від цього, що дозволило мені тренуватися напружено і дозволяло дістатися до місць, де я ніколи не мріяв бути. Я став національним чемпіоном серед юніорів, а потім чемпіоном світу у віці 20 років, з великою кількістю пильності та бажання.

Моє навчання полягало у використанні тих самих інструментів, які використовували наші королі, щоб зробити себе безсмертними. Я не намагався нічого винаходити, щоб полегшити ситуацію або скоротити процес чи передбачити свої перемоги в кар’єрі. Він був цілеспрямованим спортсменом, який дотримувався основних механік бодібілдингу, таких як Арнольд, Зейн і Хейні.

Ці чоловіки змагались протягом десятиліть, крім мого, але їхні принципи навчання та харчові звички були настільки ж актуальними в 70-х, як і для мене в 90-х і 21-му столітті.

Сучасні спортсмени промивають мізки всіма цими новими та сучасними ідеями тренувань, ніби вони збираються створити «супер культуриста майбутнього. Однак все, що платять, вони платять самі. Чомусь основою навчання їсти, тренуватися, доповнювати дієту культуриста, стала робота гуру та тренерів, які «думають і вирішують» для спортсмена під час підготовки до змагань.

Спортсмену повідомляють, що їсти, коли їсти, як тренуватися, що одягати під час тренувань, яке обладнання найкраще розроблене для його тіла, а які змагання найкраще відповідають його амбіціям.

Потім гуру виписує рахунок-фактуру за послуги, надані спортсмену, без будь-яких питань та інтриг з боку спортсмена, оскільки він просто хоче перемогти. Звичайно, ми багато прогресували у знаннях та мудрості щодо джерел білків та найбільш корисних добавок для нашого організму, ми також багато просунулись у тренажерному залі, але я можу категорично сказати вам, що я віддаю перевагу зовнішньому вигляду та привабливості У минулому, що було у спортсменів, вони, здавалося, були спроектовані їхньою твердою цеглою та будівельним розчином, а не синтетичними маслами та машинами.

Я б нічого не змінив, бо те, що я зробив, працювало на мене, і це спрацювало на всіх, хто прийшов до мене щодо маси та деталей.

Багато разів краще тримати речі простими і простими, а не "змінюватися з часом". Не тому, що лікар або тренер-гуру каже, що щось краще; нове не призведе автоматично до кінцевого продукту.

Поставте Арнольда, Зейна чи Хейні поруч із сьогоднішньою вершиною, і ви побачите, скільки людей захоче знову змагатися. Нова наука, технології, тренери та гуру допомогли знищити привабливість громадськості щодо нашого спорту та дедалі більше відчужували нас від основного механізму, який привів нас сюди.