- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я набрав три кілограми, навіть не знаю як, нічого не змінив, не отримав ні спорту, ні їжі, ні магазинів. Я хочу його повернути. якщо я буду їсти лише фрукти та каву з молоком (2в1 - я знаю, що це не корисно, ця кава, але вона мені просто приємна.) або я там і там прийму нежирний йогурт із вівсяними пластівцями, скільки я буду втратити назад? Просто, будь ласка, не пишіть мені, що це не здорово і що це буде йо-йо як грім, я не проти, я просто хочу схуднути.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Продовжуйте повільно.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
jj schudnes . з цією дієтою я йду як перші клітини мозку вниз:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
і ці три зайві кілограми у вас від останнього йо-йо?:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
silvus, ти анорексія, чи не так? так що ти придумав?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
кава та фрукти? sak sa po po eries.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ви втрачаєте вагу за допомогою кави, але їсте багато овочів, наприклад, моркву на вечерю на обід або капусту, капусту олію, а на сніданок у вас також є вівсянка в каві протягом трьох тижнів ви втратите 5 кг.
їжте багато овочів і низькокалорійну дієту на обід, їжте 15 г шинки, лише моркву або тверді яйця або одну варену картоплю.
просто не пийте каву, бо ваш мозок це може прийняти, їжте багато сирих овочів і одне яблуко, щоб ви схудли.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
silvus . я вам порадитиму. не робити абсолютно нічого . взагалі нічого не змінювати, навіть у раціоні. їжте як раніше, робіть те саме, що і раніше.
але намагайтеся кожного другого вечора ходити до басейну на годину.
Я гарантую вам, що через кілька днів ви навіть не дізнаєтесь, що мали зайві три кілограми. і ти здоровий.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Але ти не хочеш писати. Це дуже нездорово, але я розумію, що ви хочете схуднути, тому бажаю вам удачі. Загальний ефект йо-йо, але якщо ви не проти.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
але я не знаю, чи вага знижується так швидко, оскільки фрукти - це сам цукор, і якщо раніше у вас було низьке споживання енергії, я не знаю, чи можете ви допомогти таким чином.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Тож якщо нам не потрібно писати, що це нездорово, що це буде ефект йо-йо, я волію нічого не писати. ), але вага знизиться, якщо ви відключите подачу енергії.