Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя
- Вступ
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Змагання
- Здоров’я дітей
- Аеробіка
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Бе
- Події
- Інструктори
- Обмін
- План тренувань
- Здоров’я дітей
- Фітнес
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Тіло та розум
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Здоров'я
- Події
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Рецепти
- Супи
- Закуски
- Основні страви
- Салати
- Пустелі
- Напої
- Інші
- Здоров’я дітей
- Інтернет-магазин
Я втратив зір, але не зір
Він втратив зір у віці двадцяти одного року. Він боровся з депресією та думками про самогубство. Сьогодні він має три золоті олімпійські медалі. Генрі Ваньойке, воїн з Кенії.
Генрі Ваньойке народився в 1974 році в Кікую, Кенія. Ще хлопчиком він домінував на далеких трасах і мріяв про кар’єру елітного спортсмена.
У 1995 році його мрія згасла за одну ніч. Він втратив зір через слабкий інсульт. У той час він не любить згадувати: «Я лягав спати здоровою людиною і прокинувся в повній темряві». Генрі був у відчаї і боровся з депресією та думками про самогубство, незважаючи на лікування. До цього дня він згадує день, "Доктор сказав мені, що я все ще можу бути хорошим бігуном, якщо хочу. Я йому не довіряю. Я не міг уявити, як сліпий може бігати".
Йому потрібен путівник, щоб керувати Генрі. Через тонку мотузку, прив’язану до зап’ястя, вона отримує тонкі сигнали від свого прицільного прицілу, коли необхідно зменшити швидкість у повороті або уникнути перешкоди на трасі.
Як тільки Генрі навчився бігати з лідером, він дуже швидко пройшов кваліфікацію до Паралімпійських ігор у Сіднеї в 2000 році. Він виграв золоту медаль у бігу на 5000 метрів, а через чотири роки в Параолімпійських іграх в Афінах додав ще два звичайних метали. - і десять тисяч метрів.
Все, що ми робимо, робимо разом
Генрі працює зі своїм другом дитинства Джозефом Кібунджею з 2000 року. Початок був важким, Джозеф не набирав швидкості Генрі. Звучить неймовірно, що молода людина, не маючи жодного спортивного досвіду, зробила це майже на міжнародному рівні чистою силою волі, і що він зробив це не заради власного успіху, а щоб допомогти своєму другові. Джозефу не дуже важлива ідея, чого він міг би досягти, якби вирішив побудувати власну спортивну кар’єру. Одного разу він прокоментував цю тему: "Я зрозумів, що не можу робити обидва одночасно. І я вирішив побігти з Генрі. "Обидва чоловіки абсолютно синхронізовані і працюють як єдине ціле.
Олімпійська мрія
У 2012 році Генрі хотів виграти четверту золоту олімпійську медаль - у марафоні. На 27 км він звільнився з перегонів через травму попереку стегна. Незважаючи на цю невдачу, володар трьох світових рекордів дивиться в майбутнє з оптимізмом. На сьогодні він вже має чітку мету - якнайкраще підготуватися до Паралімпійських ігор у Бразилії та завершити свою професійну кар’єру стильно. Він сподівається, що нарешті зможе виграти золоту медаль, яка відсутня в його колекції. Давайте стискатимемо йому пальці!
Генрі Ваньойке тримає три світові рекорди на дистанціях 5000, 10000 і півмарафону. Його особистий рекорд марафону становить 2 години 31 хвилину 31 секунду, який він встановив у 2005 році в Гамбурзі, Німеччина. Коли він не змагається, він працює у власному фонді, який має на меті допомогти людям з обмеженими можливостями інтегруватися в суспільство.
- Тренування рук і грудей для жінок - фізичні вправи та здоровий спосіб життя
- Система TRX - розваги з кардіотренуванням та зміцненням - вправи та здоровий спосіб життя
- Тренування високої інтенсивності Так! Фізичні вправи та здоровий спосіб життя
- Кросівки, які відображають ваш біг - Reebok Print 3D - Фізичні вправи та здоровий спосіб життя
- Ти щодня вранці грогі, а вранці прокинешся! Фізичні вправи та здоровий спосіб життя