Люди зазвичай так думають, що цукор з ароматизованими безалкогольними напоями, тістечками, шоколадом, можливо морозиво вводяться в їх організм у вигляді. Це правда, однак, щоденно, загалом кратні необхідній кількості.
Однак мало хто це вже знає, що вуглеводна їжа також (картопля, хліб, макарони) він розщеплюється нашим організмом на цукор. ( напр. Близько 80% тіста поглинається цукром).
Багато людей поняття не мають, що обробна промисловість все ж ми додаємо до всього цукор. Навіть після споживання окремих продуктів нам залишається прихованим, скільки насправді цукру потрапило в наш організм.
попередньо розфасовані продукти на додаток до ароматизованих безалкогольних напоїв a молочні продукти, фруктові йогурти, соуси, соуси у випадку, як правило, для посилення смаку та збереження як частина, велика кількість рафінованого цукру містять.
Також часто вважається здоровою їжею вони ховають багато цукру (суміші круп, соків, чаїв, хліба, сухофруктів, різних легких або дієтичних продуктів), в яких зменшено лише вміст жиру. (наприклад, цінність нежирних йогуртів збільшується за рахунок ароматизації їх ще більшою кількістю цукру замість абстрактного жиру.)
Коротше кажучи, на жаль, щодня в наш організм потрапляє набагато більше цукру, ніж ми могли б подумати . Наша організація не готова прийняти таку велику кількість. Він намагається деякий час утримувати рівновагу, але згодом ми можемо бути шоковані, зіткнувшись із наслідками.
"Чорна смерть 21 століття" називається діабетом підступно здійснює свою руйнівну дію до людського тіла.
" Більшість того, що ми їмо, є непотрібним. Нам потрібна лише чверть нашого життя. Інші три чверті збагачують лікарів. Цукор - абсолютно мертва речовина. Штучно рафінований екстракт. Він має лише калорійність. Потрапляючи в організм, він викрадає поживні речовини, які вже є. Ті, хто споживає цукор, є алкоголіками, самі того не знаючи ". Доктор Герберт М. Шелтон
Для збереження нашого здоров’я важливе правило, що завжди дивіться на інгредієнти на етикетці перш ніж прийняти рішення. (Якщо на етикетці продуктів харчування використовуються терміни цукор, коричневий цукор, мед, глюкоза, декстроза, фруктоза, кукурудзяний сироп, крохмальний сироп, мальтоза, сахароза, патока, інвертний цукор, аспартам, сахарин та ацесульфам, продукт містить доданий цукор.)
СВІДОМЕ Харчування - це КЛЮЧ НАШОГО ЗДОРОВ’Я.