Деякі знаменитості в соціальних мережах стверджують, що вони схудли завдяки так званим чайним дієтам. Експерти стверджують, що, однак, немає наукових доказів, що підтверджують ці твердження, і ці режими можуть бути небезпечними.

захопився

Індія Бенджамін ніколи не чула про чайну дієту, поки не побачила, що її рекламують різні знаменитості, за якими вона стежила в соціальних мережах. "Здавалося, усі, за ким я стежив, - стрункі, засмаглі дівчата - весь час рекламували його", - розповідає ця 26-річна британка у програмі BBC Newsbeat.

Коли він навчався в коледжі, він спробував чайну дієту, яка використовує проносні засоби, щоб спробувати збалансувати свій нездоровий спосіб життя студента. Раніше Індія страждала від харчових розладів і каже, що після чайної дієти стала наркоманією.

На ринку є багато чайних дієт, виготовлених із суміші трав. Хтось може придушити ваш апетит або мати послаблюючий ефект, наприклад, чай із листя сени, який деякі люди використовують як швидкий спосіб схуднення. Чайні дієти готуються із суміші трав.

Небезпечний

Лікарі стверджують, що використання проносних може бути «небезпечним», і їх не слід вважати частиною плану схуднення.

"Вони змінюють спосіб роботи вашого кишечника, вони змінюють кишкові бактерії, які, як ми зараз знаємо, дуже важливі для збереження нашого здоров'я", - говорить доктор Дуейн Меллор, професор з харчування людини в Університеті Ковентрі, Англія.

І немає "наукових доказів", що підтверджують твердження про те, що трави в чайних дієтах мають переваги для схуднення, зазначає дієтолог Сонал Шах. Те, що сталося з Індією, було багато років тому, але чайні дієти - і знаменитості, які їх рекламують - нещодавно зазнали критики.

Одним з критиків є актриса та активістка Джаміла Джаміль: "Якщо ви скажете своїм фоловерам схуднути, значить, ви не хочете, щоб ваші фоловери", написала Джаміла.

І зокрема, він скерував свою критику на адресу Cardi B, Iggy Azalea, Khloe Kardashian та Amber Rose за просування продуктів для схуднення разом зі своїми послідовниками. Він запевняє, що люди, яким платять за ці спонсоровані пости, не дбають про "ні психічне здоров'я, ні про самооцінку" своїх послідовників.

"Передайте коди знижок вашим дієтологам, особистим кухарям, персональним тренерам, фоторетушерам та пластичним хірургам, які блять брехунами", - написала Джаміла у своєму твіттері. У відео, яке переглянули 10,1 мільйона людей, Карді розповідає, що вона використовувала чай, щоб придушити апетит, і що вона планує продовжувати використовувати його під час вживання їжі, що відгодовує. А Іггі Азалія стверджував, що марка чаю допомогла йому визначити шлунок, не втрачаючи ваги в інших частинах тіла.

"Я відчуваю схуднення"

Незважаючи на те, що в чайних дієтах використовуються різні трави, проблемою для Індії був чай ​​з сени. "Ви приймаєте його і трохи втрачаєте набряки, але коли у вас є розлад харчової поведінки, ви стаєте залежними від того, що відчуваєте стрункість, і ці продукти допомагають вам в короткостроковій перспективі", - каже вона.

Індія стверджує, що вживання декількох чашок чаю на день протягом півроку "повністю зруйнувало мою кишку". Більшість брендів цих продуктів рекомендують приймати набагато менше, ніж у коротші періоди.

Індія вважає, що дотримання чайної дієти може допомогти зменшити запалення, і каже, що у неї є друзі, які вживають її без проблем. "Але я єдина (серед них), яка раніше мала розлади харчової поведінки".

Не є стійким

"Чайна дієта не є стійкою", - каже дієтолог Сонал Шах. "Якби вони були, тоді всі люди виглядали б стрункими і здоровими. Повинна відбутися повна зміна способу життя, і це повинно бути стійким".

Newsbeat намагався поговорити з маркою чаю, пропагованою Cardi B, яка містить проносні засоби, але відповіді не отримав. Бі-бі-сі також безуспішно намагалася досягти торгових марок, які виробляють дієтичні чаї у Великобританії.

Як стверджують експерти, чайна дієта може "спотворити" спосіб розуміння їжі та нашого організму. А знаменитості, які рекламують їх у соціальних мережах, можуть змусити їх послідовників розвивати погані стосунки з їжею з юних років. "Молоді люди, особливо дівчата, багатьом з яких не потрібно худнути, починають цикл дієт для схуднення з самого раннього віку", - говорить доктор Меллор. І додає, що вживання продуктів на основі листя сени "потенційно може призвести до використання інших проносних засобів або навіть до продування, що є дуже шкідливим. Це спотворює природний спосіб, яким ми повинні насолоджуватися їжею, і ми повинні розуміти, як їжа впливає на наш організм ".