Я часто стикаюся з розчарованим твердженням, що «я займаюсь спортом, харчуюся, не втрачаю ні фунта». У першій частині ми пройшли найпоширеніші дієти. А тепер давайте розглянемо, які помилки ми можемо зробити в русі.

харчуюся

Спортбакік

Підсумовуючи: так, правило 70% -30% відповідає дійсності, але зовсім не важливо, чому ми беремо відповідно 70 або 30%! У цій серії із двох частин ми пройшли фундамент. Як робити вправи та добре харчуватися, щоб втратити жир і мати енергію для вправ.

+Остання думка: я думаю, що 30% має бути не лише 100%, а й 70%. Якщо ми регулярно займатимемося, ми будемо легше худнути і матимемо набагато більше сил та мотивації дотримуватися правил харчування.

Програма недорозвинення - це унікальний метод схуднення, який д-р. Розроблено Кітті Фаркас. Це допомагає схуднути завдяки новому підходу, науковому досвіду та спеціальним натуральним харчовим добавкам, доступним лише за програмою. Приєднуйтесь до програми Under Remedies, вивчайте, що ви знаєте про схуднення, і досягайте тієї форми, якої ви завжди бажали.