Я часто стикаюся з розчарованим твердженням, що «я займаюсь спортом, харчуюся, але я не втратив ні фунта». Всім уже відомо, що 70 відсотків маси тіла залежить від харчування, а 30 від - від фізичних вправ. Якщо ми рухаємось і дотримуємося дієти, але не втрачаємо вагу, то щось не так, і ми несемо воду в бездонну криницю. Що ми зіпсували? Там ми не маємо успіху від 70 до 30 відсотків. Давайте розглянемо найпоширеніші помилки. Почнемо з дієтичних пакетів.
Дієти
Одного лише спорту недостатньо для схуднення, він працює лише у поєднанні з професійною дієтою. Слід звертати увагу на харчування навіть при регулярних фізичних вправах. А саме, щоб було достатньо енергії для руху, а результат тренування не скидався.
Складіть свій раціон таким чином, і енергія, вкладена в багато рухів, окупиться. Ви схуднете від жиру, збережете м’язи, і таким чином ви досягнете красивого, підтягнутого тіла.
Які бакси можна робити у зв'язку зі спортом? Я продовжу з цим, частина 2 найближчим часом.
Програма недорозвинення - це унікальний метод схуднення, який д-р. Розроблено Кітті Фаркас. Це допомагає схуднути завдяки новому підходу, науковому досвіду та спеціальним натуральним дієтичним добавкам, доступним лише за програмою. Приєднуйтесь до програми Under Remedies, вивчайте, що ви знаєте про схуднення, і досягайте тієї форми, якої ви завжди бажали.