Я закінчив піст

ДОРОГОЮ МИ ПОБУВАЄМО ОДИНІ, ЛІПШЕ, ЩО БУДЕМ ВСЕ ВЗАЄМО

Я доходжу до кінця осінніх пісних днів. Минуло п’ять днів, я вранці шостого дня. Після днів налаштування я почав постити в суботу.

Я люблю осінній піст, бо ми сповнені фруктів, що дозріли справжнім днем. Виноград, яблука, груші, сливи, буряк, буряк.

Під час посту інгредієнтами моєї детоксикуючої (або детоксикуючої) чайної суміші є листя кропиви, оскільки вона очищає нирки та кров і радикально очищає, розчиняє метаболічні відходи, очищає всю травну систему. Золотарник, для вигнання сечі, бузини та терну, оскільки він споживає, польовий хрін, оскільки він дезінфікує сечовивідні шляхи, і тепер багато цуценят спорожняються сечою і нарешті кульбаба пестить мою печінку.

закінчив

Детоксикаційна чайна суміш та сіль для ванни під час посту.

Під час посту Я також звернув особливу увагу на свою шкіру за допомогою скрабу для тіла, виготовленого з кавової гущі, цукру та оливкової олії. Шкіра - один із наших органів виділення, завдяки якому вона також детоксикує організм потом. Коли я приймав ванну, я клав у воду сіль для ванни, яку можна легко приготувати вдома. Базова пудра, харчова сода, трохи розпещених пелюсток квітів, ефірна олія, і ви можете розслабитися. Не забудьте запалити свічку. Просто заради розслаблення.

Під час посту нам потрібно вживати достатню кількість рідини і ретельно очищати кишечник принаймні перші два дні. Це досить лайно питання, і багато людей сумують, але тоді, так би мовити, лайно взагалі не варто.

Під час посту Я навчився приїжджати з нізвідки і був щасливий з цим трохи. Неймовірно, яку непомірну кількість ми можемо з’їсти, яка не потрібна.

Під час посту наші суглоби та локомотори також можуть бути перероблені.

Під час посту Я навчився розслаблятися і відкривати радість руху. З невеликим рухом ми не тільки прискорюємо кровообіг, але і жири також тануть. Нам не потрібно перестаратися з рухом, ми не в екскурсійному турі. Хто має високий кров’яний тиск, швидше ходити. Якщо у вас низький кров'яний тиск, виберіть більш активний рух.

Під час посту ми можемо вступити в зовсім інші, більш чуттєві стосунки з власним тілом. Ми можемо бути більш чутливими. Інший раз ми можемо рахувати до десяти, і в цьому випадку ви не впевнені, будьте готові до цього. Отрута виходить негайно.

Під час посту наші почуття загостряться, тому ми будемо сприймати набагато більше, ніж раніше. СвітПригожий!

Після посту повернутися до нормального здорового харчування. Але не те, що з сьогоднішнього дня я буду їсти те, що звик. Застосовується принцип градації. Органи травлення були в стані спокою, їх слід обережно розбудити, інакше вони будуть дратуватися. (Під час посту стільця не було, просто пописав.)

Після посту сирі яблука добре ретельно пережовувати. Якщо це можливо, ми жуємо і не хочемо піти від подання. Слина добре проходить, і ми пережовуємо її в пасту. Тоді ми можемо їсти все більше і більше продуктів, які рухають кишковий тракт. Подрібнене лляне насіння зі сливовим варенням без цукру, салати, хліб з непросіяного борошна злегка підсушений, коричневий рис, овочі в сирому або пареному вигляді, жовток

Після посту яблуко - чудовий досвід. Той, хто вчиться насолоджуватися їжею від стіни до стіни, отримує набагато більше від набагато менше.

Після посту Я використовував м’ясо овочів, викручене за останній день. Я зробив салат з майонезу з буряка. Це смачно, якщо ви майонез готуєте самі. Пара зубчиків часнику і перцевої трави. Божественний! Капустяне пшоно готували з м’яса капусти.

для періоду після голодування з залишків овочевого салату

Після посту j їсте мало або взагалі нічого, ніж багато або погану їжу. Бідна їжа - це сучасний шлях до ожиріння та діабету 2 типу. Завжди нічого немає, і в більшості випадків є трохи хорошого.

Після посту фаза нарощування триває мінімум 2 дні на 5-денному курсі, зазвичай половина кількості днів голодування. Тільки тоді ми їмо м’ясо.

Після посту я відчуваю себе набагато легшим, ніж якщо б я був у напівлегкій вазі. Дуже гарне почуття. Я помітно худший, хоча я можу лише радіти цьому, що годинами поспіль, оскільки, коли тверда їжа повертається до мого раціону, деякі повертаються. Але не всі! 🙂 А якщо я спостерігаю за трапезою, рухаюся і відпочиваю, я можу розпочати весняний піст із меншими кілограмами.

Мій досвід голодування полягає в тому, що через два роки була встановлена ​​ідеальна вага тіла, на яку відкалібрована моя скелетна структура. Я не повинен бути худшим за це. Я почуваюся добре у своїй шкірі.

Наступного разу пішли зі мною! Ми їдемо дорогою поодинці, але краще їхати наодинці разом. Зустрінемось навесні/восени для першого затемнення повного місяця. Перегляньте наші майстер-класи, дізнайтеся більше про те, чому і коли добре поститись, як розпочати дорогу. Всі, хто був зі мною до цього часу, добре проводили час.