корицею

Інгредієнти

6 золотих яблук.
20 г цукру або підсолоджувача.
½ лимон.
1 паличка кориці.

  • Раціон: 4 особи
  • Час:30-40 хвилин
  • Складність:Легко
  • Ціна:Менше 5 євро

Рецепти, надані:

Як розроблено

Очистіть золоті яблука від шкірки, покрийте не дуже широку каструлю водою, корицею, цукром та соком половини лимона. Варити на вогні 30 хвилин.
Після того, як яблука зварилися, ми видаляємо паличку кориці і подрібнюємо яблука, поки вони не утворюють легкий крем. Ми пробуємо цукрову точку і запасуємо в холодильник.
На момент подачі ми виймаємо його з холодильника і подаємо в окремих склянках або мисках, посипаних невеликою кількістю меленої кориці та кількома шматочками палички кориці, з якими ми готуємо яблука.

Харчова інформація для цього рецепта

Інформація про харчування. На людину Інформація про харчування. На людину Енергія (ккал.) Жир (г.) Вуглеводи (г.) Насичений (г.) Порції Вуглеводи Мононенасичений (р.) Білки (г.) Поліненасичені (г.) Клітковина (г.) Холестерин (мг) Натрій (мг)
1070,4
25.20
2.50
0,60
3.10
7.9 Розрахункові значення без додавання солі

Коментар дієти

Цей препарат не додає цукру до використовуваних фруктів, тому досягається інший спосіб вживання фруктів, але без збільшення кількості вуглеводів.

Крім того, цей рецепт служить десертом, але він також може стати гарною стороною другої страви, такої як запечене або смажене на грилі м’ясо. З іншого боку, кориця є чудовим підсилювачем солодкого смаку, що дає змогу відмовитися від використання цукру або підсолоджувачів.