Магазин, що спеціалізується на чаї та каві
Яблуко - це один із фруктів, який ми повинні враховувати найбільше, щоб додати до свого раціону. Це дуже корисно для нашого організму, оскільки воно містить антиоксиданти, клітковину та поліфеноли. Крім того, він також дуже ситний, оскільки містить пектин, дуже потужну клітковину, що робить його ідеальним для зниження апетиту. Цей рецепт яблучного варення та чаю є чудовою альтернативою скористатися обома інгредієнтами та супроводжувати багато інших страв здоровішим способом.
Інгредієнти:
- 3 столові ложки зеленого чаю
- 2 невеликих червоних яблука
- 1 чайна ложка меду
- 1/2 чайної ложки кориці
- Лимон (необов’язково)
підготовка:
Приготуйте зелений чай, як зазвичай, і зарезервуйте від 3 до 4 столових ложок і насолоджуйтесь рештою.
Очистіть і наріжте кубиками два червоних яблука і додайте їх у кухонний комбайн або блендер. Потім додайте 3 столові ложки зеленого чаю, які було зарезервовано, разом з невеликою кількістю лимонного соку та меду (ви можете додати ще одну столову ложку чаю, якщо ви хочете отримати більш рідку консистенцію).
Додайте корицю і в якості прикраси половину дрібно нарізаного листа зеленого чаю. Перекладіть варення в ємність і поставте в холодильник, поки воно не буде використано.
Використовуйте це варення як заправку до салатів, курки або десерту. Не забувайте, що яблуко разом з чаєм наповнюють наше тіло енергією і забезпечують чудові переваги.
Це співпраця Лаури Сільгадо, авторки блогу Zona de Té