Дієта з яблучним оцтом та важливість 5 дієтичних факторів

Нова програма схуднення Меган Фокс для пасти Harley на основі 5 дієтичних факторів:

Успішні споживачі кількох знаменитостей (Джессіка Сімпсон, Орландо Блум, Алісія Кіз, Каньє Вест, Холлі Беррі) Суть 5 дієтичних факторів, розроблених тренером Харлі Пастером.
- 5-разове харчування
- кожен прийом їжі слід готувати на основі 5 критеріїв - див. нижче
- 5 разів на тиждень
- 5 видів рухів під час тренування
- Протягом 5-тижневого курсу дозволяється 5-денна пропуск

Подейкують, що Меган Фокс тренується лише 3 рази на тиждень, замість 5 разів, і турбує свій метаболізм яблучним оцтом, щоб прискорити обмін речовин. Не соромтеся спробувати це, тому що це так яблучний оцет корисний для організму кількома способами:

• Яблучний оцет прискорює метаболізм, тому крім схуднення, він покращує як фізичний, так і психічний стан (кровообіг, кровопостачання кінцівок, концентрація уваги, розумова життєва сила).

• Стимулює травлення та бере участь у процесах розщеплення жиру в організмі.

• Його бактерицидна дія очищає організм, що робить шкіру та волосся здоровішими.

• Яблучний оцет стимулює клітинне дихання, зменшує симптоми передчасного старіння.

• Вбиває бактерії на стінці кишечника, що може спричинити порушення травлення, здуття живота або запор.

меган

Яблучний оцет для дієти

Пийте яблучний оцет або сок перед їжею: покладіть 1 столову ложку яблучного оцту у велику склянку вашої улюбленої рідини без цукру (можливо, томатного соку). Пийте цю яблучну оцтову рідину вранці (натщесерце) та опівдні (приблизно за 15 хвилин до їжі) та ввечері (перед сном). Не перестарайтеся з лікуванням, макс. Продовжуйте протягом 3-5 тижнів!
Коментар: пийте яблучний оцет із соломкою, щоб захистити шар емалі зубів від корозійної дії кислоти!

Паста Harley має 5 дієтичних факторів для дієти

Вживайте невелику порцію їжі 5 разів на день, що включає такі 5 дієтичних факторів: здорові (містять ненасичені жирні кислоти) жири, нежирне м’ясо, сирі овочі

Існує 5 критеріїв складу здорової їжі (Harley Pastern):
- білки, отримані з нежирного м'яса (наприклад, курка, індичка)
- вуглеводи з низьким глікемічним індексом (ГІ)
- високий вміст клітковини
- жири, що містять здорові (ненасичені, поліненасичені) жирні кислоти
- рідини без цукру

Щоденна їжа, що відповідає 5 дієтичним факторам/для пасти Harley