Вживання яблучного оцту настійно рекомендується для нашого здоров’я. Незважаючи на те, що яблучний оцет має кислу кислотність, споживання його все ще підщелачує організм. Тож саме через його підщелачуючий ефект важливо вживати натщесерце.
Яблучний оцет містить багато цінних поживних речовин, включаючи кальцій, калій, магній, фосфор, кремній, амінокислоти заліза, натрій, ферменти, пектин, вітаміни А і С та бета-каротин.
Його терапевтичний ефект включає зниження рівня холестерину в організмі, завдяки своєму вмісту антиоксидантів, він корисний для профілактики серцево-судинних проблем, а завдяки високому вмісту клітковини, він також дуже хороший при шлункових та травних проблемах. Помірне вживання яблучного оцту може навіть відновити кислотно-лужний баланс організму. Це може змусити нас почуватися набагато свіжішими та енергійнішими. Яблучний оцет допомагає підщелачити внутрішній рН, що також настільки добре, оскільки хвороби віддають перевагу кислому середовищу. Це також сприяє детоксикації організму, очищає нирки. Він має чудовий ефект спалювання жиру і тому рекомендується для дієт. Це навіть може полегшити алергію. Це може вилікувати гайморит, грип та біль у горлі. Тож слід також використовувати яблучний оцет проти цих проблем. Це також може зіграти велику роль у лікуванні шкірних проблем. Це може бути чудовим засобом для лікування вугрів, висипу та бородавок. Це навіть може бути чудовою підмогою проти артриту та скутості суглобів.
Для схуднення слід пити яблучний оцет вранці натщесерце. Це прискорює метаболізм, сприяє травленню, є сечогінним засобом, детоксикує та зменшує апетит, а також пригнічує жирові відкладення. До його переваг слід додати ще й те, що він має довгостроковий ефект, тому не навантажує організм.
Рекомендується їсти приблизно за 15-15 хвилин до їжі. столову ложку яблучного оцту, змішаного в 3dl води