яблучний

Вплив яблучного оцту внутрішньо

Ви можете прочитати багато рекламних статей про яблучний оцет споживач і зниження рівня глюкози в крові вплив. Його антиглікемічний ефект і ефект схуднення полягає головним чином у придушенні ферментів, які розщеплюють молекули крохмалю, зменшуючи поживні речовини швидкість виведення з боку шлунка і часто нудота анорексія причина.

За словами Керол С. Джонстон, оцтова кислота, здається, дійсно заважає ферментам, які розщеплюють молекули крохмалю. Це можна замінити будь-яким видом оцту, таким як винний, гранатовий або навіть білий дистильований оцет, яблучний оцет не грає помітної ролі. У будь-якому випадку це так оцтова кислота За це відповідає вміст (оцтової кислоти).

Це не обов'язково позитивний ефект, оскільки проходження неперетравленої їжі в травний тракт патогенна кишкова флора, і може спричинити скарги на шлунок та кишечник. Крім того, він все ще дуже неефективний у порівнянні з іншими дієтами. Випробовувані демонстрували втрату ваги лише на 2–4 кг порівняно з плацебо через три місяці. Позбавлення вуглеводів через неадекватне травлення може також сильно посилити стрес, викликаючи гіпоглікемію, що призводить до порушення сну, підвищений рівень гормону стресу може ще більше збільшити стійкість клітин до інсуліну. Це може ще більше збільшити тенденцію до ожиріння пізніше.

Численні дослідження виявили, що оцтова кислота, або найчастіше її добре відоме джерело, яблучний оцет, підвищує чутливість до клітинного інсуліну та знижує рівень цукру в крові. Завдяки гальмівній дії травлення згаданих крохмалів, знизити рівень цукру в крові, і з зрозумілих причин паралельно нижчі реакції на інсулін, оскільки за відсутності недостатнього та повільнішого травлення однакова кількість глюкози не всмоктується, тому рівень цукру в крові не підвищується, така реакція на інсулін відсутня, більше того, оцтова кислота також пригнічує секрецію інсуліну. Насправді кислоти, надмірне споживання білка та жирів загалом зменшити засвоєння глюкози в скелетних м’язах, оскільки вони підвищують інсулінорезистентність клітин. Завдяки цьому, як правило, жирні дієти інсулінорезистентність, цукровий діабет та тісно пов'язане ожиріння.

  • Наприклад, молочна кислота (лактат) викликає інсулінорезистентність скелетних м’язів. Більше того, резистентність до інсуліну, пов’язана з ожирінням, пов’язана з підвищеним рівнем лактату. Підвищений рівень лактату пов'язаний з розвитком резистентності до інсуліну.
  • Жирні кислоти також створюють стійкість до інсуліну в скелетних м’язах.
  • Ліпіди як джерела палива можуть генерувати метаболічні сигнали, які пригнічувати вживання глюкози через інгібування ключових гліколітичних ферментів.
  • Амінокислоти можуть зіграти важливу роль у модуляції периферичної чутливості до інсуліну та може внести свій внесок спостерігається у діабетиків 2 типу для резистентності до інсуліну.

Тому не використовуйте яблучний оцет для схуднення або для зниження рівня цукру в крові, оскільки він буде продовжуватися інсулінорезистентність клітин може зростати, ефективність травлення може бути порушена. У разі захворювання на резистентність до інсуліну ми можемо досягти результатів, різко зменшивши споживання жирів та кислот, так що бажаної втрати ваги теж не буде досягнуто. Пов’язані статті: