Вікторія Бекхем, Кім Кардашьян або Кеті Перрі вже включили цю їжу в свій раціон для схуднення

Якщо ви знаєте тенденції схуднення, напевно ви вже знаєте про феномен Яблучний винегер як нібито чудо-їжа, яка допомагає схуднути. Однак сьогодні ми хочемо детально проаналізувати, якщо у вас є a тверда основа на якому стояти.

Перемога Бекхем, Кім Кардашьян та Кеті Перрі (серед інших) протягом останніх років через Instagram рекомендували органічний і чистий яблучний оцет бренду Bragg. Насправді, тлумач "Реву" запевнив, що вона має сильна імунна система завдяки тому, що вона приймає цю їжу з маленьких років.

змушує
Вікторія Бекхем покладається на яблучний оцет для поліпшення свого здоров’я. (Гетті)

Протягом останніх кількох років численні експерти досліджували переваги яблучного оцту в нашому раціоні І, хоча вони також уточнюють, що з цим питанням проведено недостатньо великих досліджень, вони всі погоджуються з цим не рятівник-жартівник для нашого здоров'я.

Тим не менше, навіть незважаючи на те, що існує багато знаменитостей які говорили про результати та переваги включення цього продукту у свій щоденний раціон, правда полягає в тому, що це не їжа сприяють схудненню тривалий термін.

Яблучний оцет марки Bragg. (Ввічливість)

Ми не хочемо говорити, що це шкідлива їжа, оскільки це заправка знижує рівень цукру і інсуліну в крові та покращує обмін речовин завдяки високій концентрації кислота оцтовий, але, на думку експертів, це не рекомендується як замінник будь-якої їжі.

Тобто, не дивлячись на певні реклами, які обіцяють видимі результати вже через деякий час пару тижнів при вживанні яблучного оцтового соку або дві столові ложки на день. це не так просто. Він один не зробить нічого чудового. Здорове життя с сеанси вправ а різноманітне годування - єдиний безпечний та довговічний ярлик схуднути.

Перш за все, перш ніж довіряти моді та обіцянкам, пам’ятайте, що найкраще вдатися до цього лікарі та дієтологи професіоналів що вони можуть скласти нам персональний план схуднення відповідно до наш потреби і спосіб життя.