Для яблучно-петрушкового смузі з LUCUMA (приблизно 0,5 л)
- 5 яблук
- 2 dcl осмотично гармонізованої води (відфільтрована)
- 100 г петрушки
- 100 г шпинату
- 1 мл кориці
- 2 пл насіння чіа
- 1 пл ЛЮМІ
ПІДХІД
- Ми змішуємо всі інгредієнти разом, і смачний - це у світі.
- НАСЛАДУЙТЕСЬ.
Підготовка: 10 хвилин
Складність: низький
ПОРАДА: Якщо так Смузі тільки починаючи, обов’язково дочекайтеся поширених запитань.
Ми ЛЮБИМ # смачні ГЛАДКИХ
Зелений смузі
Зелений смузі - це коктейль зі свіжих фруктів (таких як банан, яблуко, апельсин, манго) та свіжих листових овочів (таких як шпинат, рукола, капуста, мангольд, різні види салатів і навіть кропива або кульбаба). Крім того, зелені смузі багаті вітамінами, мінералами, антиоксидантами, клітковиною та білками. Ви готові до свого першого зеленого смузі?