Привіт! На жаль, ми давно подали заявку на новий рецепт через зовнішні перешкоди, але ми повернулися! Найголовніше, ми хочемо подякувати вам за вашу довіру. Зараз нас понад 1000 у групі блогу у Facebook. Ми все ще намагаємось запропонувати вам рецепти, які відповідають бюджету середньої людини. Після канікул я хотів знайти трохи більше дієтичних закусок і за пропозицією моєї сусідки по кімнаті навіть зробив цей здоровий яблучно-вівсяний бісквіт. Зовнішній вигляд трохи сільський, але смак це компенсує.
- яблука (я використав 4 штуки, з яких виготовлено близько 25 дисків)
- 4 яєчних білка
Точних даних про кількість інгредієнтів немає, оскільки це залежить від виду яблука, кількості виділеного соку або додавання інших інгредієнтів, таких як тертий мигдаль.
Я натерла яблука (ви також можете безпечно відійти від шкірки), а потім додала мед і корицю за смаком. Я змішав яєчні білки до піни, потім також вилив це в яблуко і, нарешті, додав вівсянку та вівсянку, поки вона не набула потрібної консистенції. Тісто добре, якщо воно трохи липке, але досить компактне для розвантаження. Ви також можете вичавити яблучний сік, але я збільшив кількість вівсяних пластівців, тому отримав поживне, лаконічне, хрустке печиво.
Я клав купи тіста в змащений маслом борошняний деко, а потім випікав при середній температурі до випробування голкою. Мій сусід по кімнаті підсолодив його порошком ванільного білка для друга спортсмена.:)