Ми можемо прикрасити ними обідній стіл, використовувати його для смачних тортів, і якщо ви хочете зберегти здоров’я, ці два чудові фрукти також є хорошим вибором.
Яблуко
Завдяки дезінтоксикаційному ефекту очищає нирки, зменшує вироблення сечової кислоти, на думку народної медицини також чудово проти подагри.
Дієтична дієта один з найкращих творців. Він низькокалорійний і дуже соковитий. З певними інтервалами ми можемо проводити триденний курс очищення, коли їмо лише яблука.
Якщо у вас низький рівень цукру в крові, це також хороший вибір для цього фрукта, оскільки він містить багато глюкози та корисніший за солодощі.
У разі запору змішати яблучний сік із соком шпинату. Пектин у яблуках та щавлева кислота у шпинаті при змішуванні утворюють природне проносне.
Це панацея для наших бабусь, саме так часто називають яблучний оцет. Він надає численні корисні ефекти, прискорює обмін речовин, покращує фізичний та психічний стан, вбиває шкідливі бактерії.
Відмінний засіб, що знижує рівень холестерину, і це головним чином завдяки вмісту ненасичених жирних кислот. Вживання 25 грамів горіхів на день достатньо, щоб поглинути кількість, необхідну дорослій людині.
Багатий вітаміном Е., отже, він зміцнює імунну систему та сприяє загоєнню ран, а також зменшує вразливість шкіри.
Він підтримує вироблення в організмі інсуліну. На жаль, він не підходить для лікування вже встановленого діабету, але якщо ви хочете запобігти діабету, то горіхи - хороший вибір.
За даними народної медицини якщо майбутня мама їсть горіхи, її дитина буде розумною. Насправді він містить багато фолієвої кислоти, яка необхідна для розвитку дитини, тому вагітним матерям слід їсти її сміливо.
Відмінно проти випадіння волосся, і зміцнює волосся. Якщо ми купуємо в аптеці сушені листя волоського горіха, ми можемо зробити з них відвар вдома, раз на два раз на тиждень замочуючи волосся. Лупа на шкірі голови також може бути рішенням, не змащуючи волосся.