Ми знаємо дві основні форми ожиріння:
Черевна - яблучна
Він - наш головний ворог. Це вражає як чоловіків, так і жінок, і, на жаль, сьогодні також дітей. Це називається. внутрішнє ожиріння. Тонни жиру, що зберігаються всередині черевної порожнини. На печінці, серці, нутрощах все просто загортається в жир. Так. Ти правий. Це є причиною вимірювання об’єму живота при визначенні ІМТ.
Абдомінальне ожиріння - це не естетика. Мова йде про ваше виживання. Про серцево-судинні захворювання, інфаркт міокарда, інсульт.
Якщо ви знаходитесь у цій шухляді, у вас справжня проблема. Більший, ніж ви можете собі уявити. Збільшення з кожним днем. Допоможе лише різка зміна харчових звичок та кардіо вправ. Якщо у вас окружність живота понад (чоловіки 108, жінки 92) см, я рекомендую звернутися до лікаря.
Гіноїд - груша
Другий тип ожиріння - це т. Зв. ГІНОЇД ожиріння. В основному страждають жінки похилого віку. Або навіть молодші люди, які повністю втратили судження в споживанні солодощів.
На відміну від попереднього типу, в цьому випадку найбільшою проблемою є естетика. Стегна, сідниці, стегна, ми це знаємо. Цікаво, що крім зовнішнього вигляду та навантаження на суглоби, у вас немає серйозних проблем із серцево-судинними захворюваннями. Це не виглядає приємно, але ви виживете.
Найстрашніша чума страждає на поєднане ожиріння. Якщо ви страждаєте від цього або починаєте це усвідомлювати, не соромтесь. З кожним роком буде погіршуватись і ускладнюватися.
Якщо ви не впевнені, виміряйте себе. Тут все вимірювання зайвої ваги в одному місці.