Осінь - сезон збору врожаю смачних і соковитих яблук. Щодня кусайте яблуко і пригощайте своє тіло чудодійним коктейлем з вітамінів та мінералів.
Райський скарб
Яблука - це, мабуть, найдавніший вид фруктів за всю історію. Адам і Єва вже мали з цим справу, і з тих пір його популярність настільки зросла, що в даний час ми реєструємо понад 7000 різних сортів цього смачного фруктового помідора. Яблуня - найтрадиційніше плодове дерево в нашому регіоні. Хоча він панує в наших садах з незапам'ятних часів, його популярність, здається, трохи знижується. Постійний приплив екзотичних фруктів різних ароматів, кольорів та смаків відкладає наше старе добро яблуко, так би мовити, на інший шлях. І це велика помилка. Яблука - надзвичайно багате джерело вітамінів і мінералів, які благотворно впливають на наш організм.
Яблуко як джерело мінеральних речовин
Цей скромний фрукт містить набагато більше, ніж можна було б очікувати. Вже безпосередньо в шкірі, відповідно. безпосередньо під нею ми знаходимо цілий ряд цінних елементів, які можуть захистити нас від різних видів підступних хвороб. З усіх перелічених найбільше представлено калію, кальцію, магнію та заліза. У цьому заголовку ми можемо описати яблуко як ефективного борця з раптовими інсультами, інфарктами, остеопорозом або анемією. Висока частка клітковини благотворно впливає на діяльність кишечника, підтримує травлення, усуває запори та ефективно детоксикує весь організм. Він також діє як профілактика проти раку товстої кишки та прямої кишки. Оскільки яблуко майже не містить жиру, воно не зберігає небажаний холестерин у крові, захищаючи тим самим наше серце.
Зміцнюйте своє здоров’я
Пектин також багатий на яблука з його сильним антиоксидантним ефектом. Яблука також містять цінний вітамін С, який працює на зміцнення нашого імунітету. Чи знаєте ви, з чого складається «відпочинок» яблука? Це вода, яка становить до 85% загального вмісту. З цієї причини яблука підходять для втамування спраги, приємного освіження, а також для очищення всього організму. Ваші нирки будуть вам більш ніж вдячні. Вкусити смачне яблуко може майже кожен. Оскільки він має мінімум калорій, він є чудовою добавкою навіть при зниженні дієти. Натомість діабетиків порадує висока частка фруктози, що міститься в яблуках, оскільки завдяки повільному засвоєнню в крові підтримується стабільний рівень цукру. Отже, гори для осіннього врожаю!
Універсальне яблуко
Яблука дійсно універсальні. Ви можете споживати їх у сирому вигляді, не втрачаючи цінної шкірки, але також у вигляді різних страв, тортів або поживних соків. Особливо в осінню пору року ви можете по-справжньому насолодитися ними і викликати смачні смаколики для всієї родини. Ви навіть можете зробити домашню маску для обличчя з яблук, яка чудово зволожує вашу шкіру, освіжає її та повертає їй втрачену еластичність та життєвий тонус. Натріть на тертці одне яблуко, додайте чайну ложку меду і перемішайте. Нанесіть кашку на обличчя і залиште на п’ятнадцять хвилин. Потім промийте шкіру і насолоджуйтесь м’якістю та красою шкіри.
Приємні осінні дні бажають здорового дозрівання яблук, тому, якщо ми надихнули вас, вирушайте в сад або на ринок і покладіть яблука в кошик. Смачного. 😊
Цей вміст вам надає страхова компанія KOOPERATIVA.