11 січня 2003 р. 7:00

лікаря

Тисячолітня мудрість людей, але навіть згідно з сучасною наукою яблука дійсно можуть мати лікувальний або профілактичний вплив на багато загальних захворювань. Його благословляючі ефекти вже були рекомендовані Гіппократом (460–377 рр. До н. Е.) Для лікування серцевої недостатності, розладів травлення та проблем з нирками. A 18–19. На рубежі 19 століття німецький лікар Крістоф Хафеланд, лікар терапії Гете і Шиллера, серед інших, виявив, що яблуко підходить для профілактики безсоння перед тим, як заснути. Це пов’язано з тим, що вміст фруктової кислоти в споживаних яблуках стабілізує рівень цукру в крові вночі. Незалежно від того, чи шкіра червона, жовта чи зелена, м’якоть хрустка чи м’яка, всі яблука - це джерело вітамінів та мінералів, очищувач серця та судин, стимулятор імунної системи та сірої речовини. Навіть яблуко середнього розміру містить майже 300 інгредієнтів, що впливають на здоров’я. Пектин зменшує і підтримує кількість холестерину в крові, допомагає запобігти звапненню стінок судин, розріджує кров і пришвидшує загоєння ран. Зменшує захворювання шлунка та запобігає запорам як сукупний ефект баласту та клітковини.

Вміст вітаміну С у двох яблуках на день значно зменшує міокардит.

Калій допомагає усунути надлишок води в організмі, але магній, поряд з клітковиною, допомагає запобігати та знижувати високий кров'яний тиск.

Фруктова кислота стабілізує рівень цукру в крові. Його також можуть вживати діабетики.

Дубильні речовини в оболонці допомагають запобігти запаленню та боротися з ним. Тому варто їсти яблука зі шкірки.

Феноли, флавоноїди, каротиноїди, ефірні олії тощо. нещодавно було виявлено, що вони дуже допомагають у профілактиці раку.

Яблука містять не найбільше всіх інгредієнтів фруктів, але всі вони присутні в ньому, забезпечуючи таким чином мозок життєво важливими мінералами, вітамінами, вторинними речовинами, покращуючи таким чином пам’ять і концентрацію, але також захищаючи від стресу.

Завдяки низькій калорійності, він ідеально підходить для дієт.

Він зміцнює захисний механізм організму, особливо проти вірусів. Яблуко на день вже сильно стримує розвиток застуди та грипу.

Дієтологи та лікарі кажуть, що добова доза ліків становить 3 яблука.

Навіть напад мігрені можна у багатьох випадках запобігти, якщо ми з’їмо яблуко, відчуваючи наближення нападу.

У разі похмілля три яблука натщесерце можуть усунути головний біль, що супроводжує котячий сир.

Розтріскування яблук після їжі очищає зуби, деякі кажуть, що це настільки ж ефективно, як зубна щітка.

Хороша порада, крім намірів чистити зуби, їсти яблука на голодний шлунок перед їжею. Це зробить ваш артеріальний тиск більш ефективним для полегшення скарг на травлення.

Нас бомбардують великою кількістю новин на різних порталах, і розпізнати справжні та фейкові новини непросто. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечення цього досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.