ЯБЛУКА наш великий союзник для втратити вагу. Вони забезпечують велику кількість і різноманітність вітамінів і мінералів, але ми повинні дуже добре вибрати, які з них приймати і коли приймати, щоб гарантувати, що вони матимуть найкращий вплив на наш організм. Ця супер-їжа приносить нам багато переваг, тож, прочитавши цю статтю, вам доведеться піти до виробника, щоб купити дуже велику сумку.
ПОКАЗНИК
ПЕРЕВАГИ Вживання в їжу ЯБЛУК:
Як ви можете собі уявити, вам не потрібно шукати якусь чудодійну їжу, вона є у вас перед собою, і ми маємо багато переваг, включивши яблука в наш раціон.
- ЗНИЖЕННЯ ПОГОРОГО ХОЛЕСТЕРОЛУ
- АКТИВУЙТЕ КІШКОВИЙ ТРАНЗИТ
- МИГЛЕННЕ ЕНЕРГОПОСТАЧАННЯ
- ЗНИЖАЄ РИЗИК ХВОРОБИ СЕРЦЯ
- ВИ ЗБЕРЕЖАЄТЕ ВАГУ
- ВИ ДОБРІ ДЛЯ ЗУБІВ
- ЗАПОБІГАЄ НАС ВІД ХВОРОБ
- ЦЕ ДІУРЕТИЧНИЙ
- ЗАПОБІГАЄ КАМІНІ В НИРКАХ
КОМПОНЕНТИ ЯБЛУКИ:
- ВОДА: Приблизно на 80-90% складається з води, тому вони є джерелом, ніколи краще сказати, для зволоження нашого тіла.
- ГІДРАТИ ВУГЛЕВІДУ: вони містять фруктозу, фруктовий цукор, і вони забезпечать нас енергією в даний момент. саме тому перед тренуванням рекомендується взяти шматочок фрукта.
- ОВОЧНЕ ВОЛОКНА: дієта, багата клітковиною, допомагає лікувати ожиріння, крім того, що допомагає нам у травленні, оскільки вони допомагають добре проходити кишковий тракт
- Вітаміни: вони є одним з найбільших джерел вітамінів і необхідні нашому організму. захищають слизові оболонки та шкіру.
ХАРЧОВА ЯБЛУКА ЦІННОСТІ:
ЯБЛУКА 100г: НЕОЛІПЕНИЙ