сидр

Довгий час яблучний оцет він залишився широко вживаним засобом. Особливо часто його застосування застосовується в умовах помірного клімату або в холодну пору року.

І хоча багато хто сумнівається в його перевагах, Сучасна наука зуміла довести їх правдивість.

Між наукою та віруванням

Основна причина, через яку яблучний оцет ставиться під сумнів настільки, полягає в тому, що він, здається, працює на все. Принаймні, для великої кількості зла, у яке так важко повірити і навіть більше проводити емпірично. До цього додається те, що його застосування почалося ще в Античності.

З тих далеких часів його розглядали як безпомилковий засіб проти холоду. Звичайно, для цього його потрібно пов’язати з іншими інгредієнтами, такими як мед і вода. Хоча врешті він відповідає за вигнання хвороби.

Багато людей заявляли про нескінченне можливе застосування яблучного оцту. Велика їх кількість залишається під пильною увагою науки. На щастя, на сьогодні деякі вже перевірені. Так ось зараз потенційний та багатоефективний засіб, що підтверджується дослідженнями.

Перевірена користь яблучного оцту

Роль яблучного оцту в лікуванні застуди вже доведена. Тим не менше, не єдина перевага, доведена наукою. Є багато інших, наприклад, такі:

Допоможіть серцю

Це одна з переваг, яку найбільш вивчають лікарі. яблучний оцет має здатність знижувати рівень тригліцеридів та холестерину. Завдяки цьому він запобігає гіпертонії, серцевим та серцево-судинним захворюванням і навіть зниженню артеріального тиску.

Зниження рівня цукру в крові

Ця перевага він ідеально підходить для хворих на діабет. Виявляється, оцет значно зменшує наявність цукру в крові. Як би цього було недостатньо, це також може підвищити чутливість до вживання інсуліну.

Скористатися цією перевагою важливо приймати оцет перед сном. Послідовна практика знизить рівень цукру в крові після їжі. Таким чином, їжа не може мати такий вплив, як завжди.

Втрата ваги

Яблучний оцет може допомогти вам схуднути. Тим не менше, він не робить цього сам по собі. Його потрібно поєднувати із суворою дієтою та частим ритмом вправ. Іншими словами, це працює більше як підсилювач.

Антибактеріальна активність

У оцті присутня значна кількість фенольних кислот. Вони діють як підсилювачі імунітету, обмежують пробіотики та поглинають вільні радикали та супероксидні аніони.

З чого почати користуватися яблучним оцтом?

Додавання оцту у воду та інші сполуки

Це стосується значною мірою для тих, хто починає дієту. Змішування 1-2 чайних ложок оцту з великою склянкою води може покращити результати. Те саме можна зробити з чаєм, домашнім майонезом і навіть заправками для салатів. Завжди з однаковим ефектом.

Обережно, щоб не пити оцет, не розбавивши його

Дуже важливо розбавити оцет перед тим, як наважитися його пити. Інакше існує ризик ерозії емалі і навіть порушення травлення. Це не найпоширеніше, але якби це сталося, це нейтралізувало б позитивний ефект продукту.

Перед консультацією з лікарем

яблучний оцет погано реагує у поєднанні з деякими ліками. Отже, той, хто вживає препарат, повинен проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб переконатися у відсутності пошкоджень та небезпеки.