Ой, хто не хоче виглядати як Ніколь Кідман чи Хайді Клум - вони, мабуть, теж скинули х кілограмів. Все, що вам потрібно зробити, це наступити на цю жахливо наукову дієту і чекати дива. До судового дня.
У чому суть яєчної дієти?
Приблизно, вам доведеться їсти яйця, не багато іншого. Добре складно, так? До 6-9 курячих яєць на день може зісковзнути, що, на думку багатьох, є жахливою кількістю. Скільки яєць має середній культурист, коли він важить? Приблизно те саме.
Отже 6-9 яєць, красиво розділених на три. Оскільки їсти доводиться лише три рази на день, це призначено. Тут ми маємо справу не з чимось, що має позитивний азотний баланс і споживання білка кожні 2-3 години.
Давайте подивимося на кілька днів, як фарбувати яйце для схуднення, тому що я сиджу на дієті:
сніданок: половина грейпфрута, 3 яйця, зварені круто, кава
обід: 3 яйця, кава
вечеря: 3 яйця, змішаний салат, 1 тост
сніданок: половина грейпфрута, 1-3 яйця, кава
обід: 3 яйця, чай
вечеря: 1 великий шматочок смаженого м’яса, салату або квашеної капусти
сніданок: половина грейпфрута, 1-3 яйця, кава
обід: 2-3 яйця, шпинат, помідори або томатний сік
вечеря: половинка курки на грилі, огірок, помідор
Цього достатньо, в цьому суть. Кава дуже потрібна вранці, бо без неї нещасний звір не може прокинутися. Грейпфрут, мабуть, потрібен, оскільки він «споживає». Звичайно, так це працює, принаймні для тих, хто вірить у продукти з негативною калорійністю. Напевно ваше тіло покриє енергію з жиру на животі, якщо ви перетравите грейпфрут. Увага, це суворо працює лише для грейпфрута та ананаса, і лише якщо ви читаєте вірш Петефі, що стоїть о пів ночі на півметра. Але підемо далі, бо там все-таки хамство.
Триразове харчування - це дуже мало в раціоні дієтолога, який хоче схуднути і є відвертим ідіотом. Між їжею також потрібно 5-6 годин, чого достатньо, щоб організм почав голодувати. Особливо після сніданку, який не містить цінних поживних речовин, крім 1-3 яєць. Що слід, коли наші тіла голодують? Звичайно, ви намагаєтеся поповнити запаси жиру наступним прийомом їжі, оскільки ваш інстинкт, що підтримує ваше життя, включений. М’язи красиво руйнуються, оскільки вони не настільки важливі для виживання, як жирова тканина.
Ось як Йозефне Такач, позбувшись 10 кілограмів, може пишатися своїм чудовим результатом, але, дивлячись на це в дзеркало, якихось позитивних змін немає. Більше того, загальна картина досить негативна. Це правда, що ваги показують менше, тому що наше незнання позбулося або 7 фунтів м’язів, і 3 фунтів води, але це просто минущий стан. Оскільки винахідники цієї дієти теж не довговічні, вона прекрасно повернеться до звичного раціону, а також стане жирнішою порівняно з вашим станом до дієти. Чому? Оскільки ефект м’язового віджирання ще більше погіршує склад тіла. Відсоток жиру в організмі буде вищим, що ще більше уповільнить ваш метаболізм і полегшить набір ваги.
Ви все ще вірите в яєчну дієту та подібних биків, заснованих на одному дієтичному елементі? Також прочитайте інші наші статті про дурні дієти, щоб побачити, чи є у вашій голові світло!