Яєчня в новому халаті
Якщо ви втомилися від традиційної яєчні, але хочете вранці їсти смачну, поживну, яєчну їжу, то це нововведення вас точно порадує.
Яєчня - трохи інакше
Яйця в професійних колах називають природним засобом, що пригнічує апетит, і не випадково: тих, хто їсть на сніданок прості яйця - від омленого до пашотного - у формі - набагато менше, на думку дієтологів, і навіть тих, хто не перекушує до обіду зовсім.
Чому це важливо?
Оскільки професіонали, що займаються дослідженням ожиріння, впевнені, що ожиріння, яке постійно та епідемічно поширюється у розвинених країнах, можна простежити за тим, що люди цілими днями їдять (або перекушують), оскільки вони відчувають голод. Частково це пов’язано зі стресом на роботі, а частково - неправильним сніданком, який не забезпечує енергією, необхідною до обіду.
Наприклад, печиво та мюслі - незважаючи на рекламу, яка стверджує, що вони є необхідними інгредієнтами для ідеального сніданку - заспокоюють напади укусів набагато коротший час, ніж яйця, завдяки його благотворному ефекту від наповнення білком.
- Він поділився з користувачами Інтернету секретним рецептом яєчні з легкою яєчнею
- Яка максимальна рекомендована добова доза цукру
- Все, що ви хотіли знати про дієту BARF
- Не їжте, якщо засмучені! 7 поживних принципів давньоіндійської медицини, Аюрведа - Керівництво з охорони здоров’я
- Щелочні рецепти; Телевізійний перець