Час підготовки: 8 хвилин Рівень: легко Порції: 1
Для приготування цього барвистого бутерброда використовуйте клаптики м’яса баранини.
Інгредієнти
1 середній лаваш, розділений лише з одного боку
½ склянки клаптиків м’яса баранини соломкою
1 скибочка червоної цибулі
2 листки салату
2 скибочки помідора
1 ч. Ложка оливкової олії
Сіль і перець за смаком
2 столові ложки сиру фета в боронах
Соус цацікі
Підготовка
Помістіть м’ясо баранини всередину лаваша. Приправте салат, помідор і цибулю оливковою олією, сіллю і перцем. Наповніть лаваш овочами, сиром фета. Супроводжуйте соусом Цацікі.
Примітка: Замість лаваша можна використовувати багет або коржі.
Харчова інформація
Калорії: 479
Жир: 23,4 г.
Насичені жири: 9,4 г.
Холестерин: 96 мг
Білок: 30 г.
Вуглеводи: 35,1 г.
Клітковина: 1,9 г.
Натрій: 587 мг
ContigoSalud, квітень 2012 р
Схожі повідомлення
- М'ясо на грилі
- 500 калорій швидкого харчування
- Гіперкалорійні дієти
- Палео-дієта
- Свиняча корейка з яблуками та розмарином
- Безпечна температура приготування
- Ребра барбекю
- 10 корисних нездорових продуктів
- Значення білків у раціоні
- Свиняча корейка в ананасовому соусі
- Меню: Палео-дієта
- Харчуйтесь здорово в м’ясних ресторанах
- Свинячі ребра Аль-Моджо
- мусака
- Фахітас з курки та яловичини
- Як зробити ідеальну сальсу
- Червоне та перероблене м’ясо
- Приготування м’яса зі свинини
- Що робити з різдвяними залишками?
- Гамбургер з блакитним сиром та соусом буйволів
Отримуйте БЕЗКОШТОВНІ рецепти та інформацію щотижня