Мабуть, найкраща їжа для довголіття, але не тільки це!

Мартіна Стріхова

Видатний дієтолог з макробіотиків Мічіо Кусі звичайно говорив: "Їжте відповідно до ваших намірів". Якщо довголіття та життєва сила є принаймні частиною вашої мети, то годжі - це суперпродукт для вас. Докази з усіх боків свідчать про те, що годжі є провідною у світі суперпродуктом довголіття. Його прозвали «плодом довголіття». Дослідники, які вивчають лікарські рослини, визнали в годжі різноманітні поживні речовини, які можуть допомогти людям радіти довшому та щасливішому життю.

довголіття

Довголіття та здорові гормони

70-річний чоловік виробляє лише десяту частину кількості гормону росту людини (HRM), що виробляється 20-річним чоловіком. Це зниження супроводжується фізичним погіршенням, таким як зниження рівня енергії, м’язова слабкість і тенденція накопичувати більше жиру в організмі. Посилення природного вироблення гормону росту допомагає нам відчувати, виглядати та функціонувати як молоді люди. Ягоди годжі допомагають нашому організму робити це різними цікавими способами.

Є дані, що годжі збільшує довголіття, оскільки багатий сесквітерпеноїдами. Сесквітерпеноїди мають протизапальні властивості. Вони стимулюють гіпофіз і кулон головного мозку, збільшуючи, таким чином, залозисте вироблення LRH. Гормон людського росту - головний гормон, який впливає на рівень усіх гормонів в організмі. Пам’ятайте, коли ми старіємо, LRH зменшується. Для того, щоб отримати дивовижне довголіття, ми повинні підтримувати виробництво LRH. Ягоди годжі - це єдина відома їжа, яку підтверджує секретагог (секретагог - це сполука, що стимулює LRH).

Наявність певних амінокислот у годжі також може сприяти виробленню LRH. Годжі є багатим джерелом l-глутаміну та l-аргініну. Ці дві амінокислоти працюють разом для підвищення рівня гормону росту та активізації зовнішнього вигляду та обміну речовин.

Підвищення лібідо та статевої функції

В Азії годжі традиційно вважається засобом заохочення сексуальності. Крім того, Годжі зазвичай діє як стимулятор для поліпшення загальної витривалості, настрою та здоров’я, одночасно зменшуючи вплив стресу на наш організм. У сукупності ці переваги корисні для здорового та насиченого статевого життя.

Зниження статевої функції не є необхідною частиною старіння. Зниження сексуального потягу як у чоловіків, так і у жінок може бути пов'язане зі зниженням вироблення тестостерону. Ягоди годжі допомагають, збільшуючи вироблення LRH, що потім сприяє збільшенню вироблення тестостерону.

Антиоксиданти

Антиоксиданти захищають нашу ДНК від вільних радикалів та радіаційних пошкоджень. Пошкодження ДНК відкриває двері до будь-якої можливої ​​хвороби та прискорює старіння. З часом наша ДНК пошкоджується вільними радикалами, які утворюються як побічні продукти нормального обміну речовин, а також впливом токсинів та радіації.

Хоча наші тіла здатні постійно оновлюватися, вони можуть бути залиті занадто великою кількістю вільних радикалів, особливо в міру старіння. Це призводить до передчасної загибелі здорових клітин, що може сприяти ряду різних дегенеративних захворювань та прискореному розвитку мутованих клітин, що може призвести до раку - якщо натиску не протидіють антиоксиданти.

Плоди годжі є найбагатшим природним джерелом їжі антиоксидантів каротиноїдів (як бета-каротин - ягоди годжі містять більше бета-каротину, ніж морква). Каротиноїди - це жиророзчинні природні антиоксидантні пігменти.

Вміст каротиноїдів у тканинах ссавців є статистично значущим фактором для визначення максимального потенціалу тривалості життя (ПМДЖ). Наприклад, ПМД у людини приблизно в 90 років асоціюється із вмістом каротину в сироватці від 50 до 300 мікрограмів на децилітр, тоді як у приматів, що не є резусом, ПМД приблизно 34 роки корелює з рівнем каротину в сироватці від 6 до 12 мікрограмів на децилітр. По суті, здається, що чим більше каротиноїдів ссавці їдять, тим довше вони будуть жити.

Поліпшення зору

Годжі містить два ключових антиоксиданти для здорового зору: зеаксантин і лютеїн. Вільні радикали атакують очі, а зеаксантин і лютеїн захищають їх від них і допомагають усунути такі пошкодження.

Ці антиоксиданти зосереджені в центрі сітківки і захищають очі від найпоширеніших причин вікової втрати зору, включаючи дегенерацію жовтої плями, катаракту та діабетичну ретинопатію.

Годжі містять, мабуть, найвищу концентрацію очей-покращуючого антиоксиданту зеаксантин серед будь-яких натуральних суперпродуктів або рослинних препаратів, що сьогодні представлені на ринку. Зеаксантин допомагає оздоровити оболонки наших очей, а також надає їм сяйво і молодість. У китайській медицині ягоди годжі рекомендуються для поліпшення зору протягом тисячоліть.

Підсилювач імунної системи

Здається, є три найважливіші компоненти годжі для поліпшення імунної системи: полісахариди годжі (полісахариди lycium barbarum або LBP), бета-каротин та мінерал германій.

Полісахариди ягід годжі, які є компонентами вуглеводної конституції годжі, відомі на весь світ своєю здатністю покращувати імунну систему та захищати клітини від генетичних мутацій.

Бета-каротин посилює функцію залози дитини та посилює стимулюючий вплив інтерферонів на імунну систему. Інтерферон - це потужна імунозміцнююча сполука, яка відіграє важливу роль у захисті від вірусної інфекції.

Дослідження показують, що годжі містить органічний германій (Інтернет-джерела підраховують, що годжі містить 124 проміле германію). Показано, що германій має протиракові властивості. Японські дослідження вказують на те, що органічний германій ефективно лікує рак шийки матки, рак печінки, легенів, яєчок та матки. Встановлено, що германій, як і бета-каротин, індукує вироблення імунозміцнюючого інтерферону.

Зволоження

Ягоди годжі - особливо дикі, свіжі годжі, що ростуть на багатих алювіальних лужних грунтах - містять величезну кількість водню. Водень - це те, що потрібно для створення "гідратації". Бути гідратованим є завданням достатнього споживання водню, слово водень англійською мовою "гідроген" розкриває у своєму значенні науку: "гідро" - це вода, "ген" - генератор. У домашніх пустельних умовах, де води не вистачає, вживання годжі є важливою частиною виживання.

Мозок та неврологічна підтримка здоров’я

Годжі допомагає нашому організму виробляти холін, необхідну поживну речовину, яка бореться з пошкодженням вільних радикалів, пов’язаними з неврологічною дегенерацією та хворобою Альцгеймера.

Зміцнення здоров’я серцево-судинної системи

Годжі бореться із звуженням артерій, які постачають кисень і поживні речовини до всіх наших клітин. Плід годжі має здатність боротися з ключовим фактором, що викликає серцеві захворювання: окисленим холестерином. Особливо небезпечним стає холестерин, коли він окислюється завдяки вільним радикалам і окисленим жирам у крові, що прилипають до стінок судин разом із кальцієутворюючими нанобактеріями і починають утворювати бляшки. Натомість у наш організм є вбудована система захисту - фермент, який називається супероксиддисмутаза (СОД). СОД - суперантіоксидант, який запобігає окисленню холестерину. Китайські дослідження показали, що годжі може збільшити наше виробництво СОД.

Підтримка здоров’я життєво важливих органів

Годжі є зміцнюючим адаптогеном - він підтримує здорові наші життєво важливі органи, балансуючи рівень цукру в крові та зміцнюючи печінку, травну систему та шкіру. Чай з ягід годжі використовувався в Азії для лікування діабету та допомагає контролювати високий рівень цукру в крові, попередник як діабету, так і серцевих захворювань.

Різні типи фітохімікатів у фруктах підвищують здатність печінки до детоксикації та захисту від ураження органів канцерогенами та вірусом гепатиту. Ці фітонутрієнти включають бетаїн, полісахариди та антиоксидантні пігменти. Бетаїн очищає печінку та зменшує токсичний амінокислоту гомоцистеїн (побічний продукт нанобактерій) у серцево-судинній системі. Бетаїн та інші фітохімікати годжі можуть бути причиною того, чому ягоди годжі мають протизапальні властивості.

Чай годжі також корисний при всіх типах проблем з травленням і може допомогти відновити такі захворювання органів травлення, як виразка та синдром подразненого кишечника. Дослідження показують, що полісахариди годжі відповідають за седативний ефект на травлення. Плоди годжі містять жирні кислоти (включаючи гексадеканову кислоту, лінолеву кислоту, бета-елемент, міристинову кислоту та гексадекановий етил) та полісахариди, що містять Ормус, які можуть стимулювати вироблення колагену та утримувати вологу, що призводить до молодшого вигляду шкіри.

Годжі - це, мабуть, найбільш багата на поживні речовини ягода на планеті. На смак він чудовий і добре збалансований майже для всіх типів тіла, груп крові та метаболізму.

Вітаріальний тип

Кулі Годжі
2 склянки сухих ягід годжі, змішаних у високоефективному змішувачі
2 PL кокосової олії
2 PL сирого меду
1 жменька подрібнених какао-бобів
1 горбистий PL якісного какао-порошку
Склянки мигдалю, змішані у дрібнодисперсний порошок у високоефективному змішувачі
Змішуйте вручну і формуйте кулі за один укус.

Стаття не представляє медичних та інших медичних процедур та думок.