ягоди

Є дослідження, які підтримують різні властивості ягід годжі, надзвичайно ніжний фрукт, який характеризується тим, що має сугестивний та цікавий колір.

Що стосується його кулінарного використання, азіати, як правило, споживають його таким, яким воно є, або через соки або смачні салати, креми або супи, і його можуть приймати люди різного віку, від найменших до літніх людей.

Ягоди годжі багаті антиоксидантами для підвищення імунної функції. Крім того, вони мають важливі властивості та переваги для:

  • Сприяти схудненню
  • Захистіть печінку
  • Опорний приціл
  • Поліпшити статеві функції та фертильність
  • Зміцнюйте ноги
  • Поліпшити кровообіг
  • Сприяти довголіття

Що таке ягоди годжі?

Годжі Ягода - це ягода, яка вирощується в Гімалаях, в Тибеті висотою понад 4000 метрів. Вчені виявили, що ягоди Годжі є одними з найбільш щільних і поживних фруктів у світі. Китайська народна медицина використовує їх для лікування та лікування хвороб.

Через це він став найбільш широко використовуваним фруктом на міжнародному рівні і здавна використовується як дієтична добавка для відновлення здоров’я. Годжі володіє важливими якостями, при подальшому використанні яких можна отримати наступні переваги

Для чого потрібні ягоди годжі?

Втрата ваги: Ягоди годжі містять високий відсоток клітковини і мають властивості, що регулюють рівень цукру в крові та апетит. Хром, що міститься в Годжі, є мінералом, який регулює глікемічний індекс крові на додаток до збереження м’язової маси, в той час як тіло зменшує свою вагу, тому ця втрата стосується відсотків накопиченого жиру, а не структури м’язів.

Сексуальне здоров'я: Ягоди годжі допомагають підвищити рівень тестостерону, гормону, який безпосередньо бере участь у статевих показниках чоловіків, крім того, що містить хорошу концентрацію вітамінів групи В, він діє як загальнозміцнюючий засіб у центральній нервовій системі, зменшуючи рівень тривоги та стресу, які зазвичай втручаються в сексуальну діяльність. активність пари. Ця їжа в Азії вважається сильним сексуальним тоніком, призначеним для підвищення витривалості, поліпшення та поліпшення фізичного та мозкового стану духу

Енергія: Ягоди годжі зміцнюють систему, допомагаючи організму впоратися зі стресом, не руйнуючись. Він також підтримує здорову функцію надниркових залоз, які, як правило, перевтомлюються під час стресу. Вважається, що ягоди годжі гармонізують функції всього тіла, що призводить до збільшення витривалості, сили та енергії.

Здоров’я очей: Зеаксантин і лютеїн - два поживні речовини, що містяться в цій ягоді, які зосереджені в сітківці ока і дозволяють захистити цей орган від таких захворювань, як дегенерація жовтої плями, катаракта та діабетична ретинопатія, захворювання, характерні для похилого віку, та пошкодження, спричинені вільними радикалами. У Китаї різні дослідження показали, що регулярне вживання Годжі може зменшити пошкодження сітківки

Захист ДНК: Пошкодження ДНК дозволяє появляти незліченну кількість хвороб разом із прискоренням старіння та дегенеративними процесами. Хоча наше тіло запрограмоване на безперервне самовідновлення, ці процеси можуть пошкоджуватися занадто великою кількістю вільних радикалів та токсинів у міру старіння. Це призводить до передчасного руйнування здорових клітин, що сприяє розвитку найрізноманітніших дегенеративних захворювань та мутованих клітин, які можуть призвести до раку, якщо антиоксиданти не протидіють натиску.

Чому ягоди Годжі такі гарні?

Ягоди годжі містять спеціальні полісахариди, які зміцнюють вашу імунну систему і відповідають за контроль найважливіших захисних систем у вашому організмі. Більшість надзвичайних властивостей Годжі вчені приписують цим спеціальним полісахаридам.

Крім того, ці ягоди багаті антиоксидантами, особливо каротиноїдами, такими як бета-каротин та зеаксантин. Однією з ключових функцій зеаксантину є захист сітківки ока, поглинаючи синє світло та діючи як антиоксидант. Насправді, збільшення споживання зеаксантину може зменшити ризик розвитку вікової дегенерації жовтої плями (ВМД), яка є основною причиною втрати зору та сліпоти у людей старше 65 років. Ягоди годжі містять 19 амінокислот, які є будівельним елементом білка, включаючи всі вісім необхідних для життя. Жодна інша рослина не може заявити цього. І вони є кращим джерелом вітаміну С, ніж апельсини, лимони або лайми. Завдяки цій високій концентрації антиоксидантів (найбільша в ягодах) він ефективно сприяє запобіганню передчасне старіння клітини, нейтралізуючи вільні радикали всередині нашого людського організму.

Сприяє втратити вагу ефективно, оскільки він регулює рівень глюкози в крові, що робить нас менше занепокоєння їсти і давайте спалювати жир ефективніше, замість того, щоб накопичувати його скрізь

Знижує ризик укладення контракту Рак, тому що це одна з небагатьох рослин на Землі, яка містить Германій, один з мінералів, що використовується при лікуванні цієї дедалі масивнішої хвороби. Такі компоненти, як антиоксиданти та унікальні полісахариди, можуть стримувати генетичні мутації, які змушують рак проліферувати.

Стимулює випуск Гормон росту людини, Через гіпофіз проходить «Молодіжний гормон», який сприяє зменшенню жиру в організмі, глибокому та спокійному сну, стимулює кращу концентрацію уваги та пам’ять, швидко заживає, покращує лібідо та значно молодший вигляд.

Опустіть рівень холестерину, оскільки він має бета-ситостерин, який, як було доведено, ефективний у зниженні рівня холестерину. Його антиоксиданти запобігають окисленню холестерину та утворенню артеріальних бляшок. Флавоноїди Годжі допомогти тримати артерії відкритими і працювати належним чином.

Допомагає вирівняти цукор на початковій стадії діабет у дорослих показано, що його полісахариди врівноважують реакцію на інсулін та рівень цукру в крові. Він також містить бетаїн, який може запобігти проблемам, спричиненим ураженням печінки та судин, що часто спостерігається у деяких діабетиків.

Стимулює випуск Гормон росту людини, Через гіпофіз з’являється «Молодіжний гормон», який сприяє зменшенню жирових відкладень, глибокому та спокійному сну, стимулює кращу концентрацію уваги та пам’ять, швидко заживає, покращує лібідо та набагато молодший вигляд.

Факти харчування ягід Годжі

Ягоди годжі також включають:

  • Вітаміни групи В-Комплекс
  • Вітамін Е
  • Незамінні жирні кислоти
  • Бетаїн