Інформація про харчування рецепта Карлоса Аргіньяно для яєць із спаржею та горохом.
Харчова інформація рецепта: "Квіткове яйце зі спаржею та горошком"
Здорове і поживне блюдо рекомендується кожному, особливо людям із запорами та затримкою рідини. Приготовані здоровим способом з калорійністю, яка дозволяє їй бути частиною меню для схуднення. Крім того, це хороше джерело білка і клітковини.
На десерт ми будемо їсти рисовий пудинг.
Харчова піраміда:
зелений горошок вони є хорошим джерелом вітаміну С та фолатів. Це два вітаміни, які руйнуються від нагрівання, тому ми використовуємо цей сезонний овоч з максимальним вмістом вітаміну, щоб споживати його в сирому вигляді в салатах, інакше ми піддаємо його короткому варінню протягом двох-трьох хвилин. Тому свіжий горох є дуже цікавою їжею для вагітних жінок та дітей у фазі зростання, оскільки обидва вітаміни діють на утворення нових тканин. Пам’ятайте, що фолієва кислота забезпечить правильний розвиток плода та дитини.
Поради доктора Теллерії:
Яйце - це їжа, яка забезпечує нам більше 1/4 добової потреби в холіні. Нестача холіну спричиняє порушення росту, втрату пам’яті, проблеми з печінкою, безпліддя та рак.
МЕНЮ ПОЖИВАННЯ
- Спаржа для поліпшення травлення та запобігання затримці рідини - Карлос Аргіньяно
- Цей аптечний гель допомагає змінити форму ніг та усуває затримку рідини
- Ось такі продукти потрібно їсти для боротьби з в’ялістю
- Баріатрична ендоскопія, техніка боротьби з ожирінням без хірургічного втручання
- Комплексний підхід, ключовий для боротьби з ожирінням, вважають експерти