Покупки, уникання ліфта, сходи, їзда на велосипеді, прогулянки з вихованцем та включення метаболічного CLA у свій розпорядок дня можуть допомогти зменшити жир у тілі та змінити фігуру.
1440 - це хвилини, які ми живемо щодня. Якби з усіх них ми взяли на себе зобов'язання використовувати для ходьби лише 30 - те, що становить не більше 2% від загальної кількості щоденних хвилин, - ми сприяли б покращенню нашого здоров'я. Це те, що давно проводять медичні дослідження та медичні працівники. Вони живуть, наполягаючи на цьому, щоб наш організм знаходився в оптимальній формі, необхідні щоденні фізичні вправи. І, очевидно, це незамінне для підтримувати фізичну форму або навіть допомогти нам схуднути. Тоді наша фізична та психічна рівновага залежить від цих 2%.
Офіційні дані четвертого Національного опитування факторів ризику 2018 року, оприлюднені секретарем уряду охорони здоров'я та INDEC, підтверджують зростання надмірної ваги та ожиріння в Аргентині. Опитування показало, що великий відсоток люди підтримують низьку фізичну активність і лише 6% населення споживає щонайменше 5 порцій фруктів та овочів на день, за рекомендацією Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ).
Як почати рух тіла і худнути в карантині?
На думку відповідальних за бренд Метаболічний CLA, перший крок скласти план на основі звичок. Важливо реалізувати a рутина, яка тримає нас мотивованими. Вибір одного чи декількох видів діяльності, що цікавлять, відповідно до кожного смаку, захоплення чи розкладу є важливим для створення звички.
Починаючи аеробні заходи, це рекомендується переконайтеся, що його тривалість становить принаймні 30 хвилин. Для тих, хто швидко набридає, хороший варіант - зміна режиму. Це також запобігає травмам. Ви можете спробувати різні типи занять та познайомитись з новими людьми в різних онлайн-пропозиціях.
Що стосується дієти, то збалансованість та рівновага є важливими. Для зменшення ваги, люди можуть обирати обмежуючи споживання енергії від кількості загального жиру та цукрів. Це також рекомендується, на думку експертів Метаболічний CLA, збільшити споживання фруктів та овочів, а також бобових, цільних злаків та горіхів.
Для тих, хто хоче доповнити фізичні навантаження та здорову дієту, а заодно схуднути, вони можуть це зробити Метаболічний CLA, дієтична добавка, що містить кон'юговану лінолеву кислоту (CLA), з натуральної сафлорової олії.
Кон'югована лінолева кислота (CLA) блокує транспорт жирів по відношенню до жирових клітин, активізує обмін речовин і сприяє збільшенню транспорту накопиченого жиру в організмі в мітохондрії, де він використовується як паливо для виробництва енергії.
Одночасно CLA також стимулює окислення накопиченого жиру в організмі. Додаткові дослідження, проведені Метаболічний вказує на те, що CLA посилює дезінтеграцію клітин, породжуючи зменшення кількості існуючих жирових клітин.
Бажаючі можуть знайти Метаболічний CLA у всіх аптеках країни у двох її презентаціях: 28 та 60 софтгелів. Фахівці рекомендують приймати по 2 капсули на день разом зі сніданком або по 1 капсулі на сніданок, а іншу - на обід або перекус.