Професор кафедри інфекцій та ожиріння Медичного центру Університету Луїзіани каже, що яйця є настійно рекомендований інгредієнт для використання в дієтах для схуднення. Нікхіл Дхурандар вказує, що його дослідження демонструють нову властивість, яку приписують яйцям.
У проведеному дослідженні групі жінок давали по пару яєць щодня на сніданок, через 8 тижнів їм вдалося зменшити свою вагу на 65% більше, ніж при інших типах дієт. До цього слід додати, що найпомітніше зменшення відбулося в талії, досягнувши до 83% більше, ніж очікувалося при інших дієтах. Ще однією особливістю є енергія, яку забезпечують яйця, незважаючи на дієти, ці жінки мали вищий рівень енергії, ніж інші жінки, які їли подібний сніданок з точки зору споживання калорій, але без яєць.
Інші дослідження, проведені різними вченими, також показують, скільки користі можуть принести нам яйцеклітини, краща робота мозку та клітин, і особливо для вагітних, завдяки внесенню холіну, який він представляє, речовини, необхідної для посилення розвитку майбутньої дитини.
Існує багато міфів, про які було розказано про чудову їжу, на щастя, дослідження пролили достатньо світла, щоб розглянути яйце як багату, здорову та профілактичну їжу. Це буде питання його врахування при складанні дієти для схуднення, але, звичайно, скориставшись найкращими та найздоровішими препаратами.