Приймайте оливкову олію першого віджиму натщесерце, перед сніданком і навіть перед вживанням води, це хороший спосіб засвоїти всі його поживні речовини. Коли ми прокидаємось, в нашому тілі не відбувається жодного травного процесу, оскільки ми не їли нічого близько 8 годин. Це призводить до того, що організм “прагне” проковтнути та скористатися наступним, що ми їмо та п’ємо.
Ось чому ми рекомендуємо перше, що ми приймаємо, коли прокидаємось, - це завжди те, що дає організму додатковий приплив їжі, енергії або антиоксидантів, завжди залежно від того, що вам потрібно для вашого стану здоров’я. У випадку з оливковою олією першого віджиму, користь від вживання чайної ложки натщесерце впливає на травну систему, імунної системи, серцево-судинної системи та вашого настрою. Якщо ви відчуваєте сум або депресію, це хороший спосіб отримати те, що потрібно для підняття тіла.
Приймайте оливкову олію перед сном або натщесерце?
Звичайно, завжди вибирайте найчистішу оливкову олію екстра вірджин, інакше це не спрацює. Ви також можете взяти його на тості з подрібненим помідором; це один з найкращих сніданків як для вас, так і для ваших дітей.
Оливкова олія - це натуральна мастило. Потрібно лише покласти краплю на палець, щоб помітити його жирний дотик. Коли ви приймаєте його, ви досягнете того, щоб пришвидшити кишковий транзит. Чітко кажучи: це робить щось на зразок заповнення предметного стекла маслом, і те, що йде вниз, робить це ефективніше і швидше. Оливкова олія чудово допомагає піклуватися про серце, у ньому дуже мало калорій, якщо приймати його сирим і максимально чистого, а оскільки воно містить поліфеноли, воно захищає і дбає про ваші клітини.