Привіт, чи можна їсти яйця під час вагітності? Раніше я снідав іноді варені яйця з м’яким жовтком або смажені. ну спасибі

вагітності

Привіт, яйця є джерелом високоякісних білків, вітамінів і містять жири з корисними незамінними жирними кислотами. Вони також містять холін, який разом з фолієвою кислотою сприятливо впливає на розвиток мозку плода. Однак ви повинні бути обережними щодо термічної обробки. Варіть або смажте яйця більше 7 хвилин. Це пов’язано з тим, що яйця можуть містити бактерії сальмонели, що може значно ускладнити вагітність. Уникайте продуктів, що містять сирі яйця.

Пов’язані поради

Яйця при вагітності

Чи добре їсти яйця під час вагітності? Вони підуть на користь вам і вашій дитині, що розвивається?

Часник при вагітності

Привіт, як це радує часник під час вагітності? Чи можна їсти його, коли мені холодно? А що, якщо в ціну входять дієтичні добавки? ну спасибі.

Я вагітна. Я повинен виключити алергени зі свого раціону?

Привіт, я вагітна, і мені потрібна порада щодо того, щоб виключити алергени зі свого раціону. Вони можуть вплинути на алергію моєї дитини?

Риба під час вагітності

Привіт, мені 22 т, і мені цікаво, чи можу я їсти рибу. Чи може це негативно вплинути на дитину? Це безпечно?

Печія під час вагітності

Привіт, я на 12 тт. і я часто страждаю від печії. Я не стикалася з цим до вагітності. Чому це відбувається і як це можна запобігти?

Атопічна екзема при вагітності

Привіт, я страждаю атопічною екземою, і зараз я дуже вагітна. Чи слід підходити до екземи інакше? Є деякі обмеження?