Ми любимо його, тому що він солодкий і тому, що він охолоджує в спеку, але він може зробити і більше: кавун є прекрасним споживачем завдяки високій воді та низькій калорійності.

десяти

Якщо ви також хочете позбутися зайвих кілограмів без голодування, додайте у свій раціон червоний делікатес!

Фрукти, що стимулюють метаболізм

Кавуни з півдня Африки належать до сімейства гарбузових, а це означає, що їх слід розглядати не як фрукти, а як овочі - принаймні з точки зору способу їх вирощування. Звичайно, це не головний аспект, про який слід згадати у зв'язку з червоним ласощами, а, скоріше, його високий вміст води, що дуже важливо не тільки для збереження здоров'я, але і для дієти.

90% кавунів - це вода, тому вони відіграють важливу роль у зволоженні організму, а також у детоксикації. Він очищає кров і стимулює обмінні процеси, хоча, практично мізерно низький за вмістом калорій і вуглеводів, прекрасно доповнює дієту. Єдиною глазур’ю пирога є те, що він також містить велику кількість вітамінів групи В і С відіграє важливу роль у розщепленні жирів.

Їжте його вранці!

Єдина небезпека кавуна - як і будь-яка дієта на фруктовій основі - швидко засвоюється вміст фруктози, що раптово підвищує рівень цукру в крові, і якщо фруктоза не використовується, вона зберігається.