З приходом холоду біль у горлі частішає. Це поради фахівців щодо полегшення та запобігання дискомфорту, спричиненого в цій делікатній частині нашого тіла.

біль горлі

Біль у горлі може виникати з багатьох причин. “Найчастіше є доброякісними та пов’язаними з інфекціями. Вірусні інфекції є основною причиною в дитячому віці. Бактеріальні інфекції, такі як бета-гемолітичний стрептокок групи А, супроводжуються високою температурою та загальним нездужанням », - говорить Мігель Анхель Мельхор, спеціаліст Інституту оториноларингології та хірургії голови та шиї в Мадриді.

Фахівець повідомляє, що перші, тобто інфекції, спричинені вірусами, набагато частіше, ніж ті, що викликані бактеріями.

"Ще однією частою причиною легкої болю в горлі, яка зберігається з часом, з відчуттям стороннього тіла або мокроти в нижній частині горла, може бути шлунково-стравохідний рефлюкс, завдяки якому горло" спалюється ", виходячи з кислоти шлунка", описує.

У найхолодніші місяці року вірусні інфекції та бактеріальні суперинфекції частіші, а отже, ангіна також частіше.

Фахівці вважають, що це пов’язано із сезонністю деяких респіраторних вірусів, більшою концентрацією людей у ​​закритих приміщеннях, таких як будинки, офіси чи школи, та ослабленням місцевого захисту слизових через вплив холоду.

Легкі болі в горлі, як правило, проходять самі по собі за короткий час, і все, що вам потрібно - це хороше зволоження, збалансована дієта та м’яке знеболювальне лікування. Однак у певних випадках необхідно звернутися до кабінету лікаря.

Так, Магдалена Перес Ортін, член Комісії з ларингології Іспанського товариства оториноларингології та хірургії голови та шиї (SEORL-CCC), вказує, що слід звертатися до лікаря, “якщо біль у горлі супроводжується поганим загальним станом (виділення з лихоманки) більше 38,5 ºC, прострація або неможливість ковтати рідини) або якщо вона зберігається більше двох-трьох тижнів, особливо у пацієнтів, що палять, особливо коли немає асоційованого інфекційного процесу ".

Так само доктор Мелхор підкреслює, що хронічний біль, який зберігається з часом і, особливо якщо вона іррадіює у вухо, може бути наслідком пухлинних уражень, які слід виключити.

Антибіотики, так чи ні?

Антибіотики працюють лише для боротьби з бактеріями. Тому вони необхідні лише в тому випадку, якщо ангіна з’являється внаслідок бактеріальної інфекції.

"Є деякі симптоми, які можуть змусити нас запідозрити це, наприклад, висока температура, хворобливі вузли в передній частині шиї або великий вплив на загальний стан", - пояснює доктор Мелхор.

"У цих випадках ми повинні зустрітися з нашим лікарем первинної медичної допомоги, який після обстеження визначить, чи потрібна нам антибіотикотерапія чи ні", - каже д-р Перес Ортін, отоларинголог, який відповідає за відділення дисфагії в лікарні Алькоркон в Мадрид.

Спеціаліст нагадує, що антибіотики "лікують лише бактеріальну інфекцію, вони не вирішують вірусні та подразнюючі проблеми, а також не впливають на біль, тому, разом із високим рівнем резистентності, їх випадкове використання або як самолікування повністю не рекомендується".

У цьому сенсі Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) наголошує, що стійкість до антибіотиків сьогодні є "однією з найбільших загроз світовому здоров’ю, продовольчій безпеці та розвитку".

Але чому виникає резистентність до антибіотиків? Трапляється, що зловживання та неправильне використання антибіотиків робить ці препарати менш ефективними.

"Кожного разу, коли людина приймає антибіотики, бактерії, чутливі до антибіотика (ті, на які цей препарат все ще може атакувати), гинуть, але стійкі бактерії залишаються живими, які можуть рости і розмножуватися", - заявляють Центри контролю та США Профілактика захворювань (CDC).

З цими стійкими бактеріями дуже важко боротися, і вони можуть перетворити хвороби, які ефективно лікували антибіотиками, на небезпечні інфекції.

Щоб запобігти цій проблемі, важливо приймати антибіотики лише за призначенням лікаря, не використовувати антибіотики, призначені комусь іншому, і дотримуватися призначеного лікування до кінця, не відмовляючись від нього, навіть якщо симптоми зникли.

Полегшення болю в горлі

Незалежно від того, що викликає біль у горлі, є деякі заходи, які можуть полегшити дискомфорт.

Доктор Мелхор підкреслює, що важливо підтримувати гідратацію слизових оболонок, яка сама по собі часто пом'якшує симптоми, викликані сухістю.

«У разі легкого дискомфорту такі знеболюючі засоби, як парацетамол або засоби для полоскання рота, зазначені фармацевтом, можна застосовувати протягом декількох днів. Важливо не зловживати і не продовжувати їх з часом. Крім того, якщо дискомфорт зберігається, ми повинні звернутися до лікаря », - каже отоларинголог.

Так само доктор Перес Ортін наголошує на важливості пиття великої кількості води та вказує на те, що не слід палити та вживати алкоголь.

Коли болить горло, «ми повинні уникати м’яти, евкаліпта, ментолу та його похідних, а також солодки. Краще їсти продукти, які сприяють виділенню слини, такі як цитрусові, або такі, що пом’якшують, наприклад, мед », - радить він.

Крім того, фахівець вказує, що застуда "є ефективним знеболюючим засобом, тому на інфекційних глоткових знімках вживання прохолодних напоїв може полегшити біль і сприяти ковтанню (ковтанню)".

Для запобігання захворювань горла фахівець каже, що найголовніше - уникати тютюну та алкоголю, крім правильного зволоження.

Він також рекомендує уникати великих вечерь і не зловживати продуктами великою кількістю солі або цукру. "Вам не потрібно лягати спати після обіду чи вечері, але почекайте мінімум дві години", - говорить він.

“Не слід зловживати продуктами з ментолом, оскільки вони викликають сухість і подразнення глотки. Так само ми повинні уникати сухого середовища (наприклад, через опалення або кондиціонування) або зволожувати навколишнє середовище. Також важливо щодня провітрювати ”, - говорить він.

Крім того, він рекомендує уникати перенапруження голосу та мити руки з милом та водою, щоб запобігти передачі хвороботворних мікроорганізмів, особливо після чхання чи кашлю та перед їжею.

Доктор Мелхор підкреслює, що найкращою профілактикою є збалансоване харчування, уникати тютюну та алкоголю, регулярно виконувати м’які фізичні вправи та випивати два літри води на день, переважно в сухих умовах, щоб допомогти підтримувати слизові оболонки в хорошому стані.

"Наше тіло - це дуже точна техніка, і якщо ми будемо до нього ставитись добре, воно буде набагато краще протистояти зовнішній агресії", - підсумовує він.