Так, це правда, що у жінок, хоча у нас є періоди, є абсолютно всі гормони в нашому тілі зробили революцію, і це не просто виправдання, це правда, що ми хочемо їсти більше і їсти солодке.

Це період, коли наш гормональний дисбаланс не дуже допомагає доброму гумору, серед іншого, тому що це також дещо болючий період меншою чи більшою мірою залежно від кожної жінки.

Отже, тіло якимось чином шукає притулку в тому, що, як ми знаємо, дає нам високий рівень. Проблема полягає в тому, що це має позитивні ефекти протягом дуже короткого часу, в той час як воно знову залишає нас у ситуації спаду, в якій ми хочемо споживати більше.

Випивка під час місячних позитивно впливає на короткий час.

Гормональні причини

У жінок, як правило, більше бажання споживати ці продукти, ніж у чоловіків, або з емоційних, або з гормональних причин.

Наприклад шоколад діє як антидепресант, забезпечуючи відчуття спокою і приємної седації.

За своєю природою жінки мають більший ризик депресії. Але ми повинні проаналізувати, що шоколад справді діє як засіб для зняття менструальних болів.

Як люди, ми керуємося почуттями, водночас намагаючись раціонально використовувати.

Тіло, здається, просить у вас солодкого, але, як ми вже коментували в статті про "шоколад як замінник інших задоволень", цей тип їжі є неприродною винагородою, яка фактично закінчується для нас тортурами.

[Твіт "Ті солодощі, у яких ми застрягли в роботі, як наркотик"]

Катування? З тим, наскільки вони хороші!

Тепер вам цікаво, як я можу назвати тортурами: креп, або печиво, або шматочок шоколаду, або бісквіт ...

Так, це в довгостроковій перспективі, тому що людина усвідомлює, наскільки погано ці продукти викликають почуття: здуття живота, погане травлення та багато жалів.

Вони здаються ласощами у роті, але ми знаємо, що вони завантажені штучними хімічними речовинами що наше тіло їх не любить, також з продуктами, які роблять нас товстими, ми це знаємо і відразу після їх споживання нам стає погано, або багато разів, навіть коли ви їх їсте, ви запитуєте себе, чому я не міг встояти, якщо знаю, що це не добре для мене?

Після запою відчуття провини, очевидно, посилюється, поки ви бачите, що це вас не влаштовує і що ви слабка людина, яка не може керувати собою. Але це має пояснення.

Ті солодощі, у яких ми застрягли в роботі, як наркотик, Вони дають настільки високий рівень серотоніну, ендорфінів, дофаміну, що важко кинути, швидше навпаки, кожен раз, коли це створює більшу залежність.

застрягли роботі

Як уникнути запою ?

Ну, немає іншого способу змінити цю ситуацію, крім як твердо вирішивши, що це не так. Зараз, коли ти думаєш, яку допомогу я тобі пропоную ?! Але це має логічне пояснення.

Якщо ваше тіло звикне йти до того джерела цукру, яке, здається, надає йому миттєве полегшення, воно захоче ще і ще.

І ми добре знаємо, що в глибині душі це не дає нам відчувати себе краще, хоч би якою переконливою не здавалося, що ми повинні споживати ті продукти, які не дуже корисні для нашого здоров’я в будь-який момент. Їжа, яка запалює нас і не змушує почувати себе добре.

Ваша підсвідомість хоче це робити, тому що звикла завжди робити це в цій ситуації, але ви вирішите, що не хочете цього робити.

Ви вирішили раціонально змінити цю звичку, що породжує справжній конфлікт, який важко подолати з вашою емоційною частиною, яка все ще має намір заспокоїтись їжею, як завжди.

Можливою альтернативою буде розслаблюючий чай, звичайно, без цукру!