Упертий - це не людина з сильним характером, як це зазвичай визначають. Це особи з залізною волею, але витримані жорсткими думками. Через його егоцентричне ставлення їм важко слухати та вести діалог з тих пір вони не визнають, що ніхто не може поставити під сумнів їхні критерії. Тому, коли хтось хоче вказати інший спосіб бачити речі, він дуже чутливий і навіть дратується. Уперта людина усвідомлює свої межі, але їй не подобається, що ніхто не приходить нагадувати їй про них. З цієї причини вони почуваються дуже вразливими і вірять, що в будь-який момент їх можуть виділити інші, щоб вони сперечались як мінімум, перш ніж інший відкрив роти. Якщо це ваш партнер, ви часто будете дивуватися: як ви встали сьогодні?
Спілкування з впертим - важке завдання. Чому? Тому що він завжди правий, за його словами, звичайно. Враховуючи фразу, що ви віддаєте перевагу бути правильним чи щасливим? Упертий не вагається. Звичайно, мати рацію - це остаточне щастя!. Чи були у вас сумніви? Він завжди буде просити у вас вагомих причин, щоб переконати вас і передумати, але це неможливе завдання, оскільки ви не бажаєте передумати.
Під цим нещадним панциром людини ховається невпевнена людина, яка не знає, як впоратися зі своїм страхом інакше ніж будувати стіни між ним, реальністю та іншими. Він воліє поступатися за зарозумілого, ніж робити його вразливим, бо це означає прояв слабкості. Життя для впертих - це постійна боротьба з іншими та з самим собою, оскільки він зазвичай застосовує свої жорсткі схеми у своєму власному житті. Оскільки вони не слухають, вони не вчаться і вони, як правило, повторюють один і той же шаблон знову і знову.
У Антоніо був дуже авторитарний батько, з яким він навіть не міг роззявити рота. Коли він помер, його мати вийшла заміж за доброго чоловіка, але він не зміг знайти своє місце і відчув, що йому заважають. Щоб захистити себе, він створив стіну впертості між собою та іншими. Усередині цієї стіни йому було дуже зручно з собою, там він був якоюсь мудрою людиною, яка все знає, і звідти він давав широкі поради, але він не визнавав, що хтось зробить те саме або наважиться виступити проти нього, бо це загрожує його тендітному винайшли безпеку. У дитинстві його поведінка допомогла йому подолати страх, Завзятість тепер призводить до втрати стосунків, роботи та багатьох можливостей.
Що робити, якщо ви вперті?
Якщо він може визнати, що його життя складне, тому що він ніколи не дає йому крутити руку або родичі кажуть йому, що він нестерпний впертий! Прибув час внести зміни, хоча саме йому найскладніше стикатися. Робіть, як Антоніо, який вирішив, що вважає за краще бути щасливим, навіть якщо вони не завжди з вами погоджуються. Чи вас заохочує?
Розвивати емпатію. Спробуйте поставити себе на місце когось іншого, щоб зрозуміти свою поведінку щодо інших. Закінчивши, дотримуйтесь принципу ставлення до інших, як би хотіли, щоб до вас ставились самі. Пам’ятайте, що ваша впертість - це екран, який допомагає вам уникнути цього і відлякати інших.
Вибачитися. Перетворіть свій гнів. Гнів - це дуже потужна енергія, навчіться використовувати свій драйв для вирішення конфліктів. Якщо ви знаєте, що засмутили когось із труднощами поступитися, з якої б причини це не могло призвести, краще продемонструйте своє жаління за тим, що сталося. Це полегшить вам намагання не повторювати свою невдачу.
Поруште своє замовлення. Жорстке дотримання графіка або схеми, незважаючи на обставини, є стресовим фактором. Якщо ви хочете зберегти фізичне та психічне здоров'я, вам доведеться змиритися з безладдям і хаосом. Час від часу порушуйте будь-які свої правила.
Я чув. Щільне закриття себе зовнішнім світом створює лише дискомфорт та ізоляцію. Прислухайтеся до інших точок зору і намагайтеся час від часу робити проект, організований повністю іншими людьми. Це відкриє вам розум. Не сприймайте своє мислення за кількома причинами сердитися, пам’ятайте про свою мету бути щасливими та мати хороші стосунки.
Написати журнал. Поклавши свої роздуми на папір, ви відчуєте полегшення, і як тільки це станеться, спробуйте знайти джерело своєї впертості. Це не виправдає вас, але дасть вам нову перспективу.
Є позитивна версія впертості. Це називається наполегливістю, і воно засноване на постійному навчанні та гнучкості. Упертість заснована на одержимості та прагненні до зовнішньої перевірки, на необхідності бути правильною. Завзятість - це внутрішнє бажання досягти мети і робити це в гармонії із собою та іншими, хоча часом вимагає значних зусиль. І що ти обираєш, щоб мати рацію чи бути щасливим?
* ІзабельСеррано-Роза є психологом та директором www.enpositivosi.com
Живи з ними
Знайдіть потрібний час. Уникайте конфліктів, коли вперта людина злиться, але не тікайте. Використовуйте фрази на кшталт "можливо, ти маєш рацію, але ми поговоримо про це пізніше" "таким чином, ми не збираємося домовлятися". Призупиніть конфлікт і відновіть, коли буде спокійніше. Будь твердий. Не дозволяйте впертим розвантажувати на вас свій дискомфорт. Повідомте їх, що ви готові говорити про що завгодно, але не дозволяйте ставитись до вас з неповагою. І пам’ятайте, іноді він/вона справді має рацію, навіть якщо це коштує віддати його доктору Ні. Обговоріть, що має рішення. Є битви, за які варто битися, та інші, які краще залишити в спокої. Будьте тим, хто вибирає, що буде пріоритетним. Не дозволяйте дискомфорту впертим вирішувати. Керуйте своїм розчаруванням. Дихайте і пам’ятайте, що саме страх робить вашого партнера чи дитину такими впертими. Дайте йому шанс заспокоїтися, і ви теж. Почніть із речень, які вказують на те, що ви можете поставити себе в положення "Я розумію вашу точку зору, хоча у мене інша".