Нора Такач, експерт з питань краси Imami.hu.

Кожна жінка хоче бути здоровою, підтягнутою і красивою. Вагітність та пологи - це, мабуть, найбільше диво природи, але в той же час вони цілком використовують жіноче тіло. Окрім труднощів з вихованням дітей, майбутнім мамам також доводиться стикатися зі своїми фізичними скаргами. Ми поговорили з Норою Такач, експертом краси, про те, що робити з проблемами, спричиненими зайвими кілограмами, втомою або нестачею вітамінів.

Почнемо спочатку з зайвих кілограмів. Як ми можемо відновити стару форму після пологів? У наш час вже не модно їсти замість двох і набирати занадто багато плюсів під час вагітності, але що, якщо ми накопичили трохи зайвого жиру?

Я веду телевізійне ток-шоу про здоровий спосіб життя по телевізору вже дуже давно, тому майже все «прилипало» до мене з цього питання, я ще не маю справжнього особистого досвіду. Я думаю, що материнством потрібно жити, щоб мати змогу дати справді надійну пораду майбутнім матерям, а до того часу я волів би просто визначити їм напрямок. На мій погляд - і всі мої розмови з експертами це підтвердили - майбутній мамі також добре не набирати зайві кілограми на тілі під час вагітності, а лише набрати стільки зайвого, скільки їй справді потрібно. І зробити це набагато простішим завданням після пологів. Домогтися бажаного результату можна за допомогою йоги, бігу або навіть домашньої гімнастики.

хорошими

Нора Такач
Модель, експерт з питань краси про те, як я можу бути гарною жінкою? Ведучий ідеї та ведучий відеосеріалу під назвою, співзасновник та співзасновник vous.hu

Під час/після вагітності багато людей не люблять фарбувати волосся, саме з цього ми можемо почати з наростання?

За останні роки я отримав багато листів з догляду за красою, і "фарбування волосся під час вагітності" справді є постійним питанням. Багато людей сіють хну в цей час, що є природним способом фарбувати волосся, іншим просто цікаво, як вони можуть використовуватись, щоб приховати спад. Хорошим рішенням для дам з темнішим волоссям є укладання волосяного фолікула трохи матовими коричневими тінями для повік там, де зростання є вражаючим. Очевидно, що це не довговічне рішення, але воно забезпечує швидкі та природні результати, якщо вигляд справді дуже тривожний. А до того часу не забуваймо своїх добрих друзів, шапки, шапки, хустки, які ми можемо легко носити в будь-який час.

Дитина, малюк означає постійну зайнятість і порівняно мало сну для матері, які трюки знімають втому з обличчя?

Щоб виглядати свіжо і розслаблено, не потрібно багато. Найголовніше - це хороший коректор і приємний рум’янець, який відразу робить наше обличчя більш свіжим. Якщо ми вибираємо вершкові продукти, ми можемо навіть застосовувати їх за допомогою пальців, і це може заощадити багато часу. Якщо у вас залишається вільна хвилина-дві, не забувайте про туш, яка красиво обрамляє ваші очі, і ми можемо з нею багато чого обдурити. Використовуйте білу або оголену підводку, щоб намалювати ватерлінію, щоб зробити загальний ефект ще більш свіжим. У чому ще мій секрет стомлених ранків? Яскрава помада і гарна крапля для очей.

Біля маленької дитини ніколи не зупиняється. Високі підбори та атласний одяг можуть бути не найкращим вибором для дитячого майданчика. Що одягнути, якщо хочеш одягатися зручно, але жіночно?

Подібно до цього, взимку багато людей скаржаться, що вони можуть бути менш справді гарними через погоду, оскільки бувають дні, коли ми навіть не знаємо, що одягнути, там так холодно. Це особливо важко в той час, коли повинен панувати комфорт, оскільки цвяховий чобот для дитячого майданчика насправді не є найбільш практичним вибором. Однак ми не можемо стріляти жіночним чобітком. Виберіть зручні, але вузькі джинси з гарним теплим пальто, яскравим кольоровим шарфом і гарненькою шапкою.

Дуже важливо споживати потрібну кількість мінералів і вітамінів під час і після вагітності. Як ми можемо потрапити більше цих речовин у наш організм?

Я вже не уявляю свого життя без соків, смузі. Я починаю день із цього щоранку, вони швидко робляться, вони дуже смачні, і суть полягає в тому, що вони цілий день покривають мою потребу в мінералах та вітамінах із природного джерела. Я завжди вживаю сезонні фрукти та овочі, але нічого не можна пропустити: брокколі. Це зробить мій напій зеленуватим більшу частину часу, що може відштовхнути багатьох, але фрукти роблять смак дуже приємним. Думаю, хороший блендер - одна з найкращих інвестицій, якщо ми ще не маємо ідеї на Різдво, про що попросити.

Мати не має часу на когось, коли у неї є малюк: вона сама. Як балувати себе, коли у нас просто півгодини вільного часу?

Легко сказати, давайте завжди знайдемо трохи часу на себе, я знаю. Незважаючи на це, важливо не забувати про себе. Це вже розслаблення - нагородити себе шматочком шоколаду або надіти 5-хвилинну маску для обличчя. Їх можна легко зробити і нами, просто озирніться на кухні. Найулюбленішою є маска для обличчя з дріжджовим медом: змішайте половину пачки дріжджів з кількома краплями меду в масу, а потім нанесіть її на очищену шкіру. Як тільки він набрякне від спеки нашого обличчя, обережно його зішкребте! Це творить чудеса на шкірі!