Ви клянетесь, що більше ніколи не будете пити? Ми співчуваємо вам, тому пропонуємо вам перевірені поради, як пережити розслаблюючі "тости".
1. Утопити її!
Чиста питна вода може творити чудеса. Якщо ви відчуваєте, що у вашій голові розпочався буйний феєрверк, літри води є найкращим засобом для детоксикації. Ви будете використовувати його, щоб вимити все шкідливе зі свого тіла. Ну, давайте до голови! Тканини навколо мозку - це переважно вода. Алкоголь виводить воду з організму, а зневоднення (саме тому у вас «сухість») створює тиск у вашій голові. Тому ви можете уникнути обіймів унітазу, пиючи воду цілу ніч, одночасно вживаючи алкоголь.
2. Банани для мавпи
Під час зневоднення організм втрачає не тільки воду, але і важливий калій. Тому завжди майте під рукою продукти, що містять його. Ви швидше з ними впишетесь. Це, наприклад, шпинат або банани. Якщо ви не дуже добре готуєте та відчуваєте аромат їжі, ви можете споживати свіжий шпинат замість салату.
3. Основне правило:
Ніколи не пийте натщесерце! Повірте, ви будете звинувачувати себе! Це не означає, що коли пиво та інший алкоголь мають достатню кількість калорій, вам просто потрібна вечеря. Це помилка. Саме пиття натщесерце призводить до швидшого засвоєння алкоголю. Дослідження вчених у цій галузі навіть показали, що повний шлунок допомагає зменшити загальний вміст крові. Просто, якщо ви їсте, ви терпітимете більше, а наступного дня уникнете сильної мавпи.
4. Краще напівпрозорий
Темний алкоголь, такий як ром або занадто багато червоного вина, сприяє набагато більшій нудоті, ніж легкі напої. Це пов’язано зі спорідненими речовинами, речовинами, що утворюються при бродінні. Тому вам краще скористатися білим алкоголем, і в гіршому випадку вранці вам просто захочеться багато спати. Якщо ви все ще улюблені темними духами, зробіть ставку на якість для свого блага!
5. Полівітаміни
Алкоголь вимиває поживні речовини з організму. Спробуйте дотягнутися до полівітамінних напоїв і доповнити організм тим, що забрали від нього вночі! Також допоможуть класичні ігристі «стимулятори життя»!
6. Бульбашки?
Тільки не треба! Занадто велика кількість шампанського обов’язково призведе до летального результату вранці, і ваше тіло не поверне вам бульбашки з сильним болем і тиском у голові. Спирт, змішаний з вуглекислими мінералами, діє так само.
7. Привітання сонцю
Долайте себе і вставайте з ліжка! Після освіжаючого теплого душу вам відкриють очі прості вправи йоги. Привітайтеся з сонцем, хоча надворі бушує шторм, а мавпа назавжди зник з цією вправою! Допомагає оксигенувати кров і зняти стрес.
8. Зробіть бичачі очі!
У яйцях міститься таурин, який швидко впорядкує вашу розпатлану печінку. Тому киньте їх на сковороду і додайте купу овочів. Це збільшить антиоксидантну силу вашого сніданку з кормом. Теплий імбирний чай, який має здатність лікувати розлад шлунку, також допомагає боротися з нудотою.
9. Кисень!
Обов’язково не лежати в кімнаті, що видихається, і не плакати. Подихати свіжим повітрям. Кисень допомагає набагато швидше виводити шкідливі токсини з організму. Найкраще, що потрібно зробити, це пройти морозну прогулянку принаймні кілька хвилин. Ви побачите, як швидко ви підберетеся і, швидше за все, принесете з прогулянки своїх улюблених ендорфінів.
10. Протиотрута!
Алкогольне сп’яніння призводить до того, що ваше тіло заливається токсинами. Також чудова панацея допомагає: «Мед над золотом». Завдяки високому вмісту фруктози, він діє на алкоголь як протиотрута. Вчені стверджують, що мед - найкраща зброя для мавп. Токсини перетворюють мед в оцтову кислоту, яка спалюється в організмі.