Як бути неперевершеним у скандалі?
Якщо ви будете дотримуватися цих кількох правил, ви гарантовано здивуєте суперника наступного разу!
ПУДИНГОВИЙ СУД
З вами може статися де завгодно і в будь-який час, коли ви нічого не підозрюючи заблукаєте в, здавалося б, затишному пабі, де замість приємної атмосфери, яку ви очікуєте, тварина бенги просто пов’язує вас. Яке рішення? Просто розминання!
Людство, але особливо чоловіче суспільство, раділо безмежним демонстраціям протягом тисячоліть, але особливо в цікавому погляді, який його оточує. Чоловіки заздалегідь запрограмовані на фабриці для вічної боротьби за гордість за титул альфа-самця та кровожерливого півня, найпростіший і найпопулярніший захід якого полягає в тому, щоб кинути виклик одне одному за ситного автомобільника на місці.
Щоб збільшити ваші шанси до наступного матчу за столом, ми заручилися допомогою легендарного силового тренера та гуру підтягування Сема Кокса з Канзасу, який випадково переслідує скандера. Тренер зірок дав нам сердечні поради щодо техніки та плану тренувань, дотримуваних під час підготовки.
ЗВИНИТИ РЕГУЛЯРНО!
Ці вправи, мабуть, увійшли до вашого репертуару, вам просто потрібно їх систематизувати! Як тільки ви переможете 3 сети, цього недостатньо. Робіть приблизно 2 серії x10 на тиждень, з прямим і перевернутим хватом, до осені. Незабаром ви також відчуєте різке зростання окружності рук і грудей!
ЗГИНІТЬСЯ З БАРОМ!
Нахиляючись, опустіть плечі і відсуньте лікті вперед. Тримайте зап’ястя прямо і не дозволяйте їм відкидатися назад! Заповніть 5 комплектів у наборі пірамід. Підійде трохи обману.
ВІДТРИМАЙТЕ ВІД ТАКОГО ЧАСУ!
Махати та рухатись убік недобре в скандуванні, оскільки це може навіть зламати руку. Вам потрібно зосередитись на своєму опоненті на найкоротшому шляху до себе і одночасно відвести руку від себе. Це як одночасно веслувати та нахилятися.
Правильне поводження
Візьміть руку опонента якомога ближче до великого пальця. Найкраще повністю закрити великий палець великого пальця, щоб ви змогли докласти найбільшу силу.
РОБОТАЙТЕ СВОЮ М`ЯЗУ НАЗАД!
Пам’ятайте, хоча змагальна боротьба не може відвести ваші лікті від столу, вона може ковзати куди завгодно, де ви можете рухатися, тобто ви можете покликати на допомогу широкий м’яз спини. Якщо ви відчуваєте, що вже повністю в дорозі, і вам потрібен новий виклик, просто «схопіть» вудилище зап’ястям і робіть потяги таким чином! Ви добре чуєте: покладіть зап'ястя на стрижень, зігніть руку над стрижнем і!