навесні

У вас закінчуються ліхтарики після зими? Нестача вітаміну і виснаження після довгих холодних місяців проявляється не тільки весняною втомою, але і похмурим настроєм. Почніть весну в позитивному настрої та сповненому енергії завдяки свіжим запахам дезодорантів від косметики CD.

Зміни в природі та зміни всередині нас
Дні стають довшими, а спляча природа прокидається. Парадоксально, але в цей час багато хто з нас відчуває втому та нездужання. Більш довгі дні та більше годин сонячного світла впливають на вироблення гормонів, і ці зовнішні та внутрішні зміни у поєднанні зі стресом або після подолання вірусного захворювання проявляються втомою. Як від цього позбутися ?

Питний режим
У боротьбі з весняною втомою посадіть найсильніший козир зараз: чиста вода допоможе уникнути головного болю. Пийте його багато і замінюйте підсолодженими напоями, повними цукру. Якщо ви хочете щось тепле, побалуйте себе чашкою зеленого чаю, який має сильніший стимулюючий ефект, ніж кава, а також відомий високим вмістом антиоксидантів.

Поповніть організм зеленими соками та смузі-напоями, які можуть замінити сніданок. Шпинат, авокадо, листя селери, капустяна капуста або зелений ячмінь - це суперпродукти зірок весняного напою, які додадуть вам енергії та вітамінів.

Здорове харчування, легка дієта
Наші предки знали, чому перед Великоднем потрібно було потурати 40-денному посту без м’яса. Мова йшла не лише про духовне очищення, а й про очищення організму та запуск метаболізму за допомогою більш дієтичного харчування. Уникайте темного і жирного м’яса, замість нього вибирайте птицю, рибу або гриби. Побалуйте себе більше овочами, щоб зайняти третину порції. Їжте все рідше і частіше, так ви не обтяжуватимете організм травленням і відчуватимете свіжість.

Фізичні вправи на свіжому повітрі
Ви ведете бурхливе життя і не можете знайти час для переїзду? Почніть зі сходів у багатоквартирному будинку, продовжуйте прогулянку до супермаркету або вийдіть раніше з автобуса або трамвайної зупинки, щоб можна було хоч трохи дістатись до роботи. Вас чекає сонячна субота? Залиште прибирання, щоб прибрати і вирушайте на природу. Увечері можна пилососити або готувати.

Гарний настрій проти втоми
Найефективнішою зброєю в боротьбі з втомою є позитивний настрій. Ви не хочете вставати на роботу і запитувати, як ви можете бути в гарному настрої з самого ранку? Виберіть відповідний аромат дезодоранту, наприклад, свіжий апельсиновий цвіт, аромат якого прихований у дезодоранті CD Happy Deo. Олія апельсинового цвіту використовувалась як духи в 17 столітті і була улюблена дамами, оскільки його запах гармонізує, дарує відчуття спокою і спокою. Він також діє проти стресу та тривоги, депресії та настрою.