хлопець

Будучи підлітком, Домінік О'Коннор грав у регбі по всій країні, а його більший корпус вважався перевагою.

"У мене не було великого живота, але в той же час у мене не було шістьох пачок", - говорить він у новому епізоді "Зовсім нового". "Коли я грав у регбі, я завжди думав:" Так, це нормально, я повинен бути великим, я повинен бути сильним. ‘Але коли регбі зупинився, це було набагато важче, і я зрозумів, що я вже не регбіст, а надмірна вага. "

Підпишіться на здоров’я чоловіків

Ця різниця стала очевидною, коли він пішов до університету у віці 18 років, і його спосіб життя змінився, коли він почав регулярно вживати алкоголь та шкідливу їжу. "До коледжу я жив життям міжнародного гравця в регбі. Кожні вихідні були табори, жодних вечірок не було », - каже він. "Тоді раптом я прийшов до університету, до Лідса, величезного міста для вечірок." Я просто здичавів. Червоних прапорів було стільки, що я вів нездорове і нежиттєве життя ».

У найважчій формі він важив щонайменше 240 фунтів. "У мене немає точної цифри моєї найважчої ваги, тому що я надто боявся схуднути", - говорить він.

Лише коли він вийшов із цього партійного середовища зі свого третього коледжу за кордоном у Гонконзі, він почав худнути. "Я справді не знав, як найкраще потренуватися чи що робити у спортзалі. Я просто знав, що щось краще ніж ніщо », - каже він. "Протягом року я виробив багато нових звичок і змінив свій спосіб життя".

Цей вміст імпортується з YouTube. Ви можете знайти один і той же вміст в іншому форматі або знайти більше інформації на веб-сайті.

Втративши загалом 70 кілограмів, Домінік набрав вагу - цього разу у формі м’язів - і нарешті почав змагатися (і перемагати) з бодібілдингу в категорії класичних фігур. Зараз, у віці 25 років, він робить це вже три роки і зараз готується до свого четвертого змагального сезону. Його щоденні вправи складаються з години підйому тягарів, але під час пандемії він змінив його на багато тренувань із стрічкою опору без фітнес-обладнання.

"Я був насправді паршивим і не був щасливим, коли не мав цього здорового способу життя. У мене не було ні драйву, ні амбіцій ", - говорить він. "Багато людей говорять, що бодібілдинг - марний вид спорту, але вони не знають, що бодібілдинг приносить багато позитивних переваг. Це вчить вас обов’язків, роботи для себе та власного джерела мотивації ».