Від Австралії до Мексики та США прийнято думати у багатьох країнах світу приймати душ хоча б раз на день. Але чи справді важливо так часто очищатись?
Створено: 22 лютого 2018 р., 11:32
Змінено: 27 лютого 2020 12:49
Чи потрібно мити руки перед відвідуванням туалету? Деталі тут.
Варто зазначити, що душ не є абсолютно нешкідливим заняттям, точніше, він може мати негативні наслідки для здоров’я, якщо його робити неправильно. Наприклад, мило чудово за своїм складом допомагає змивати жирні, жирні ґрунти вони також витягують природні ліпіди, допомагаючи висушити шкіру. Все це особливо виражено, коли супроводжується гарячою водою і сильним розтиранням. Крім того, небажаний процес не закінчується навіть після того, як ми залишили душ і витерлись, оскільки волога, що залишається на поверхні шкіри, випаровується, ще більше посилює ефект підсушування.
Подібні проблеми можуть виникнути з шампунями, які також виводять з волосся необхідні речовини. Ось чому більшість фахівців з догляду за волоссям рекомендують пройти принаймні два-три дні між двома миттями волосся.
Звичайно, також можна уникнути сухості шкіри, але є кілька основних правил, яких слід дотримуватися. За словами Девіда Леффелла, дерматолога з медичного факультету Єльського університету важливо не вживати занадто гарячу воду або залишатися в душі занадто довго. "Зазвичай навіть самий упертий бруд можна видалити за три хвилини", - зазначив експерт.
Він додав, що, використовуючи мило, основна увага повинна бути зосереджена на пахвах і паху, але решту нашого тіла не потрібно мити занадто сильно. І коли ми закінчимо з ванною, скористайтеся зволожуючими кремами якомога швидше після рушників для збереження залишку вологи у шкірі.
У світлі всього цього можна сказати, що немає нічого поганого в тому, щоб приймати щоденний душ, особливо якщо це з якихось причин є невід’ємною частиною нашого розпорядку дня. Наприклад, є ті, хто може одужати лише від швидкого душу вранці, але від швидкого душу після нічного відпочинку. Однак навіть при цьому важливо не затримуватися під водою надто довго і не забувати про зволоження. В інших випадках раз і назавжди можна спокійно залишити щоденну ванну, якщо стан чистоти нашого тіла інакше не виправдовує цього.
Як мити руки правильною технікою? Деталі з відеоуроком тут.