Кожен хоче бути повним здоров’я, енергії чи життєвих сил. Не приймайте ліки, не йдіть до лікаря і живіть щасливо. Ми можемо все це! І в той же час нам не потрібні ні чудо-напої, ні антибіотики, ні ліки. Все, що нам потрібно - це чиста вода! Ви чули про водопідготовку? Він може запобігати захворюванням, є науково обґрунтованим і таким простим. Просто випийте кілька склянок чистої води відразу після пробудження. Давайте поговоримо більше про це ...

Японське товариство медичних досліджень на підставі наукових досліджень визнало, що лікування водою на 100% ефективно для боротьби з наступними захворюваннями (як допоміжне лікування):

  • Головний біль
  • Проблеми з серцево-судинною системою
  • Артрит
  • Биття серця
  • Епілепсія
  • Ожиріння
  • Бронхіальна астма
  • Туберкульоз
  • Менінгіт
  • Проблеми з нирками та сечовивідними шляхами
  • Блювота
  • Гастрит
  • Діарея
  • Геморой
  • Діабет
  • Дорожній затор
  • Порушення менструального циклу
  • Біль у носоглотці
  • Деякі типи раку

інформація

Як практикувати обробку води?

  1. Ми п’ємо його вранці після пробудження перед чищенням зубів 4 х 160 мл склянки чистої води (ОБЕРЕЖНО, не холодно, в ідеалі кімнатна температура).
  2. Однак ми будемо чистити зуби протягом наступних 45 хвилин ми нічого не їмо і не п’ємо (ви також повинні забути про ранкову каву).
  3. Через 45 хвилин ми зазвичай снідаємо.
  4. Протягом дня ми нічого не п’ємо відразу після їжі або під час їжі, щоб не розбавляти шлункові кислоти.

Не кожен може спочатку випити стільки води. Зокрема, люди похилого віку не мають звичної звички приймати велику кількість рідини. І не тільки вранці, але і вдень. Тим, хто не отримує достатньої кількості рідини, добре починати хоча б з меншого обсягу води і поступово збільшувати її щодня, поки не дійдемо до 4 менших склянок.

Скільки часу потрібно, щоб побачити і відчути перше покращення?

Водна процедура призначена не тільки для людей із поганим самопочуттям. Для здорових це приносить кращі відчуття життя, енергію і, звичайно, запобігає захворюванням. Щоб позитивний ефект показав наше здоров’я, кожному режиму потрібен свій час. Це також залежить від тяжкості захворювання, як правило, зміни стану здоров’я та полегшення та зменшення проблем починають проявлятися від 10 днів (для менш серйозних проблем зі здоров’ям) до 180 днів (для більш серйозних).

Звичайно, це лише початкова фаза. Дивовижно зробити це звичним явищем у повсякденному житті.
Перевага простої обробки води полягає в тому не має побічних ефектів, хоча спочатку у вас може виникнути підвищена потреба в сечовипусканні.
Не будемо сподіватися на повне лікування цієї звички, якщо ми не додамо фізичних вправ, здорового та різноманітного харчування та відпочинку. Чудеса трапляються, але не чекаючи:-).

Холодна або гаряча?

У таких країнах, як Японія та Китай, звичка пити воду вранці дуже популярна. Жителі цих країн живуть до доброго віку в доброму здоров'ї. Крім того, вони п’ють гарячий чай під час їжі та після їжі, а не холодні напої. Ми любимо будь-який охолоджений напій, але холод призводить до застигання жирів, які ми щойно споживали. Як тільки така «маса» контактує зі шлунковою кислотою, вона руйнується і засвоюється кишечником швидше, ніж звичайна дієта. Залишки залишаються на стінках кишечника, де з них утворюються відходи, накопичення яких з часом може призвести до раку. Тому, якщо ми п’ємо під час їжі, давайте вибирати гарячі напої.
Вітаємо…. і мало відвідувань лікаря;-).

Джерело фото: flickr. ком

Джерело інформації: Більше інформації в цій статті перекладено зі статті http://www.trulymind.com/drinking-water-on-empty-stomach/

Команда № 1 Fitshaker Note:-): Не всі вірять у дослідження. Але нас зацікавив цей коментар:

Переклад: «Моя бабуся щоранку випивала чашку гарячої води перед тим, як випити кави. Вона грала на органі в церкві і давала уроки гри на фортепіано до 99 років. Вона померла у віці 106 років.

Примітка 2 команди Fitshaker: Будь ласка, не думайте, що вода - це чарівна паличка, яка вирішить усі ваші проблеми зі здоров’ям. Ви не можете сподіватися щоранку випивати склянку води, і тоді ви зможете насолодитися смаженим м’ясом з картоплею фрі на обід. Потрібно змінити кілька аспектів вашого способу життя. Але пити воду - звичка, з якої найпростіше розпочати;-).

ПОДІЛИТИСЯ СТАТТЕЮ.

ЦЕ МІНІМУМ, ЩО ВИ МОЖЕТЕ ЗРОБИТИ ЛЮДЕЙ В НАШІХ ОКРУЖЕННЯХ, ЩОБ ЗДОРОВИХ:-)

Написала Данка Фракова, Інструктор з аеробіки, зумби та тренувального інтервалу. Наразі він перебуває у батьківській відпустці і очікує чергового поповнення. Сприяння роботі блогу fitshaker.sk вважається чудовою можливістю поділитися своїми знаннями та досвідом з іншими любителями спорту та здорового способу життя.