Деякі білкові порошки містять калорії, які служать для збільшення обсягу або підтримки м’язів під час важких тренувань на професійному рівні, але є добавки до білок 0 вуглеводи які мають іншу функціональність, наприклад допомогу при втраті жиру, одночасно щадіння м’язів під час дієт, і це є запорукою відмінних результатів.

Навіщо вживати білок або вуглеводи

Білкові порошки для дієт часто продаються виключно для жінок, але це лише маркетинг; насправді a білок 0 вуглеводи порошок містить високу цінність білка, яка на калорію корисна кожному.

білок

  • Якщо ви дотримуєтесь суворої дієти з контролем калорій: отримання найбільшої кількості білка з найменшою кількістю калорій дає трохи свободи у вашому раціоні. Це також важливо, оскільки білок є найпоширенішим джерелом калорій і допомагає вам захиститися від голоду.
  • Якщо ви дотримуєтесь кетогенної або низькокалорійної дієти: це метод схуднення, який використовує високобілкову дієту з дуже малою калорійністю. Хоча вам слід зберегти м’язи під час спалювання жиру, цю мету часом важко досягти, але в даному випадку - добру білок 0 вуглеводи це ідеально, коли кожна калорія має значення.
  • Це допомагає вам у ваших спортивних цілях: коли ми говоримо про білки, якісні калорії корисні як для підтримки хорошого імунного здоров’я, підтримки кишечника, так і для розвитку необхідного синтезу білка, щоб порушити катаболізм, тому навіть якщо ви знижуєте вуглеводи до максимуму або нижче їх до "нуля", цей тип білка є винятковим для вашої фізичної підготовки.

Як розроблено білок або вуглеводи?

Будь то білковий концентрат або ізолят, будь то із сироватки чи іншого джерела, ультрасучасна харчова технологія використовує процеси мікрофільтрації, розроблені за допомогою високотехнологічних мембран, які виробляють порошки білкових ізолятів майже 99% чистоти, також багаті на потужні мікрофракції з низькою молекулярною масою.

Найбільш послідовним і ефективним способом схуднення та небажаних жирових відкладень є вживання дієти з високим вмістом білків/вуглеводів (з помірним споживанням жиру в їжі) через те, що білки або вуглеводи різко атакують на жир у три етапи в три етапи

1) Змушує організм вивільняти гормон, який називається глюкагон, який звільняє накопичений жир в організмі для використання в якості енергії,

2) Створює м’язову тканину і жир спалюється в м’язовій клітині; отже, більше м'язів дорівнює більшій здатності спалювати жир і

3) Щоб перетравити білок, тілу доводиться витрачати велику кількість тепла: цей процес називається «тепловим ефектом» білка і змушує тіло спалювати додаткові калорії навіть у стані спокою.

Білки або вуглеводи у спортивній діяльності

У спортивній діяльності є кетогенна дієта, яка вимагає, і недоліки білок 0 вуглеводи, для чого ми запрошуємо вас подивитися наступне відео і, таким чином, краще зрозуміти речі як для тренування на гіпертрофію, так і для занять спортом на витривалість.

  • Менше калорій дозволить вам спалювати більше жиру: це тому, що ви можете створити і підтримувати більш високий дефіцит калорій, і ваше тіло впливає на жир. Найкращі нульові вуглеводні білкові порошки матимуть приблизно на 50-100 калорій менше, ніж їх звичайний аналог; це може додати трохи менше 0,25 кг жиру на місяць, і хоча це невелика кількість, це дійсно додається, особливо якщо ви зосереджуєте своє харчування на білкових коктейлях.
  • Коли ви займаєтеся спортом білок 0 вуглеводи бореться з голодом: це величезна користь, тому що білок є найпоширенішим з усіх макроелементів, що означає підживлення енергії, не будучи таким голодним, що змушує вас зменшити свою тягу в критичні моменти, коли ви шукаєте вуглеводи, ви що змагання.
  • З іншого боку білок 0 вуглеводи покращує втрату ваги - Дослідження показують, що дієта з високим вмістом білка покращує потенціал схуднення, і це є ключовим фактором. Причин для цього багато: покращення розподілу поживних речовин і способу, як ваше тіло буде обробляти білок, не думаючи про вуглеводи.