вмираючи

Ті з вас, хто стежить за мною в соціальних мережах, будуть добре знати, що приблизно 3 тижні тому я розпочав дієту для схуднення, частково завдяки здоров’ю, а частково естетиці, коротше кажучи, що це було необхідним і щоб я сидів на дієті відразу назавжди, щоб гарантувати, що я продовжуватиму завантажувати ще багато смачних і корисних рецептів ще багато років у свій блог.


У цьому дописі я не буду говорити про диво-дієти або про те, як швидко схуднути за кілька днів, але я розповім вам трохи вище, якими були ці 21 дні до дієти з моєї точки зору. Я їв і ті фізичні навантаження, які я робив (я вже кажу вам, що це було мало, хе-хе).


Ви згадаєте кілька місяців тому реклами, яка стала дуже модною, коли вони говорили про цей 21-денний виклик, і це полягає в тому, що, мабуть, якщо ви встановите мету і зробите це протягом 21 дня, після цього часу ці позначені цільові зупинки стануть метою щоб стати звичкою до життя, будь то заняття спортом, навчання грі на інструменті або, як у моєму випадку, початок дієти для схуднення. Тепер, коли цей час минув, я можу сказати вам, що так, це працює, у нього поганий час, ви відчуваєте, що не зможете, і все стає в гору (більше в моєму випадку, що я оточений цілодобовою їжею, розмовою про їжу, думати про їжу і мріяти про їжу), але з невеликою (достатньою) силою волі ціль досягнута і, отже, досягнутий перший етап довгої дороги.


Правда полягає в тому, що, здається, хтось не змінює звички, поки не змінює свого життя, це здається чимось очевидним, але коли ми беремо участь у способі життя, ми настільки поглинені тим, що робимо щодня, і ми вже створили своє після стількох років цього важко навіть подумати про те, щоб відмовитись від цього. Речі втрачаються, але інші добрі речі отримуються. Зараз я відчуваю себе чудово, з більшою енергією, меншою втомою і великим ентузіазмом продовжувати цей шлях, який я вже розпочав і який, здається, не збирається зупиняти.