Лимон містить кілька властивостей, завдяки яким його широко застосовують у дієтах. У випадку з лимонадною дієтою це метод, який був відомий давно, але відновив свою силу завдяки тому, що різні зірки, такі як Бейонсе або Наомі Кемпбелл, які використовують його на основі огляду Пітера Глікмана книга "Схуднути, мати більше енергії та бути щасливішими за 10 днів", - пояснює Сільвія Торрес у статті на порталі "Жінки сьогодні"
Що таке лимонадна дієта?
Він передбачає вживання лимонного соку з кленовим та кайенським сиропом. Точна кількість: 2 столові ложки лимонного соку, 2 столові ложки кленового сиропу, без будь-яких інших цукрів, і трохи кайєну. Все це додається в склянку теплої води.
Дієта лимонад, також відомий як головне прибирання, необхідно стежити протягом 10 днів. І робити це не слід більше місяця. Це час, необхідний для його набрання чинності. Слід зазначити, що в цей період лимонад - це єдине, що можна вживати.
Це означає, що брага готується слід приймати, коли голодний. З цієї причини це не можна робити довше, ніж зазначено. Дієта, на думку її творців, має все необхідне для організму; такі мінерали, як фосфор, натрій, калій, магній, мідь, залізо.
Він також містить вітаміни А, В1, В2, В6 і вітамін С. Але майте на увазі, що його слід вживати лише протягом 10 днів, а потім продовжувати з годування звичний. Однак слід також дотримуватися таких запобіжних заходів.
Коли не робити дієту
Будучи дещо суворою дієтою, існують обставини, за яких цього не можна робити. На випадок страждань анемія, не рекомендується дотримуватися його. Крім того, якщо ви страждаєте від гастрит або проблеми з печією, також не рекомендується.
У разі страждання від виразки шлунку або виразки, або якесь ревматичне захворювання або чутливість зубів або рани на язиці або в роті, недоцільно дотримуватися цього типу дієти.
З цієї причини важливо звернутися до дієтолога, щоб дізнатися, яка дієта є найбільш зручною для кожного випадку та типу людини.