Помідори корисні не лише до салатів

схуднення

Якщо ви хочете використовувати овоч для того, щоб втратити вагу, можливо помідори бути хорошим вибором. Його корисні властивості для цієї мети не дуже поширені, але ми поговоримо про дієта помідор втратити вагу.

Переваги томатів

Помідор містить каротиноїди та біофлавоноїди, речовини, які надають нам антиоксидантні властивості на клітинному рівні, а також протиракові властивості.

Томатні антиоксиданти також запобігають передчасному старінню.

Окрім того, що томатна дієта допомагає вам схуднути і схуднути, вона також допомагає уникнути випадіння волосся, зменшує спазми в животі та допомагає в процедурах проти високого кров’яного тиску.

Він також знижує рівень холестерину, саме тому він впливає на серцево-судинні захворювання.

Приклад страв на основі томатної дієти

Помідори - це не їжа, яка зазвичай подається як основний елемент або компонент наших страв. Тож як ми можемо структурувати дієта на основі томатів? Нижче ми наведемо приклад.

  • Сніданок: свіжовичавлений стиглий стиглий томатний сік, який може включати моркву та інші овочі.
  • Обід: салат з помідорів та салату, заправлений цибулею, авокадо, оливковою олією та ароматними травами та оцтом.
  • Перекус: свіжого томатного соку
  • Вечеря: ви можете подати собі очищені помідори без заправки або насичений томатний суп.

Для томатної дієти рекомендується споживання два літри мінеральної води або настої на основі кульбаби та м’яти в рівних частинах. зрілі помідори підвищення ефективності.

Томатну дієту не можна проводити більше 3 днів, тому вона також діє як детоксикаційна дієта. Але перед тим, як зробити це, вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем щодо впливу прийому томатів на ваше здоров’я.