Якщо ваша справа не потіти жирову краплю для досягнення цілей ваги, ця тема ідеально підходить для вас

схуднути

Якщо ви хочете схуднути, але вам не до дієти, розумно знати, що існують хитрощі, завдяки яким ви легко худнете. Будьте обережні, це не магія: ви повинні супроводжувати їх раціональним та здоровим харчуванням. Ви не можете з’їсти чотири гамбургери та пити пиво щодня і сподіватися, що ваш жир зник. на ніч, але якщо ви снідаєте, їжте і вечеряйте здоровим і застосовуйте хитрість подібно до того, про який ми вам розповімо, ви пришвидшите втрату ваги.

    Кілограми, які ви збираєтеся набрати в карантині, і хитрощі, щоб зупинити "від втраченого до річки" Кілограми, які ви збираєтеся набрати в карантині, і фокуси, щоб зупинити "від загубленого до річки"

Ми розмовляємо з Дра. Оленою Морено Луною, дієтолог із Клініки ФЕМ, який каже нам, що «ми можемо знайти на ринку безліч продуктів для схуднення, але вони завжди повинні поєднуватися з повноцінною дієтою та фізичними вправами, щоб бути дійсно ефективними ”. Серед усіх цих продуктів особливо виділяються засоби для прийому всередину (таблетки), пластирі та креми. Ми говоримо вам:

1) Таблетки із ситним ефектом

За словами доктора Морено, таблетки із ситним ефектом є одним із найбільш часто використовуваних методів лікування людьми, які перебувають у процесі схуднення. Зазвичай рекомендується приймати його вранці у супроводі великої склянки води для підвищення його ефективності, або за півгодини до їжі.

Деякі природні і дуже популярні хітозан, що таке клітковина що виходить із оболонки деяких ракоподібних. Він має таку властивість, що прилипає до жирів і тому усуває їх, не перетравлюючись.

2) Зелені кавові таблетки

"Є такі природні засоби, як зелена кава, які дуже популярні серед знаменитостей і які допомагають нам зменшити поглинання жиру та споживання вуглеводів", - додає лікар.

3) Пластирі для схуднення

Ще одним додатковим лікуванням, яке також є дуже модним для цьогорічної операції бікіні, є плями для схуднення.. Вони наносяться на певну ділянку шкіри і допомагають локально втрачати жир. Крім того, вони можуть покращити целюліт і зовнішній вигляд шкіри. Ділянки тіла, де його застосування найчастіше - це стегна, живіт і стегна.

Пластирі для схуднення зазвичай складаються з суміші природних речовин, як може бути кофеїн.

4) Відновлюючі креми

Нарешті, ще одне лікування, яке слід виділити, - це зменшення кремів. Вони мають різний вплив на організм, серед яких є зміцнення шкіри, вони стимулюють синтез колагену. Вони також покращують целюліт, жировий обмін і стимулюють кровообіг.

В його основі лежить суміш різних речовин природного походження. Лікар уточнює, що «частина успіху відновлюючих кремів полягає в масажі, який ми збираємося застосовувати в області, яку ми лікуємо"Важливо наносити крем знизу вгору, натискаючи круговими рухами до повного вбирання.

Той, хто пише, використовує це і робить це дуже добре, це від Somatoline Cosmetic:

5) Червоний чай і чорний чай

Червоний чай, також відомий як пуер, це свого роду китайський чорний чай що ферментовано. Як і зелений, цей напій, як було показано, допомагає схуднути. Дослідження, проведене серед 70 людей, виявило через три місяці, що ті, хто пив червоний чай, втратили на 1 кілограм більше ніж ті, хто проковтнув плацебо.

Чорний чай, зі свого боку, яка є однією з найбільш окислених, що існують, звідси і її колір. Численні дослідження показали, що він також може бути ефективним для схуднення і не виграти його. Дослідження, проведене на 111 людях, показало, що вживання трьох чашок чорного чаю на день протягом трьох місяців значно збільшувало втрату ваги і зменшив окружність талії.

Ви можете споживати ці чаї в капсулах або у вигляді настою.

І це все, читачу. Ви збираєтеся щось спробувати? Розкажи нам пізніше, як ти був!