Немовлята та діти дихають природно через ніс. Однак внутрішні та зовнішні стресові фактори часто змушують їх починати дихати ротом. У багатьох дітей формується неправильна звичка дихати ротом. На жаль, багато батьків навіть не підозрюють, що дихання ротом може спричинити зміни в області обличчя та розвитку зубів, що часто призводить до викривлення зубів, звуження щелепи, відступу підборіддя та звуження дихальних шляхів носа та горла. Джон Мью, професор англійської мови та одонтолог, каже: "Більше 50% 4-річних дітей дихають ротом більшу частину часу!"
Носове дихання та зміни у розвитку щелепи
Пояснимо це на прикладі цих знімків: на першій фотографії зображений десятирічний хлопчик, який дихає носом і має добре розвинене обличчя. Всі його частини пропорційно тонкі, у хлопчика добре розташовані очі, вилиці, губи та підборіддя. Коли йому було 14, йому дали пісочник (вид гризуна), на який він реагував алергічно. Алергія турбувала його з повним носом, через що він почав дихати ротом. На фотографії посередині та праворуч зображено його у віці 17 років. Дихання через рот призвело до того, що його обличчя впало вниз, його витягнення, ніс виглядає більшим, підборіддя прямим.
Отже, ми бачимо, як дихання ротом різко змінило обличчя хлопчика. І це ще не все. Ця шкідлива звичка також може спричинити хропіння або апное сну. Цю проблему не вирішить зубочистка, яку виявив австралійський стоматолог Джон Флаттер. Він каже: "Я більше не прописую зубочистки пацієнтам. Результатом стало зменшення щелепи та звуження дихальних шляхів. Машини перешкоджають зростанню щелепи вперед, що також призводить до звуження дихальних шляхів. Єдине, що насправді допомагає - це навчити дітей дихати носом ».
Доктор Флаттер, як і інші стоматологи, дійшов висновку, що спосіб дихання та ковтання, а також положення нашої мови впливають на розвиток наших щелеп, зубів та обличчя.
П’ятьма найважливішими факторами для здорового розвитку обличчя, зубів та дихальних шляхів є:
- Вдих і видих повинні проходити через ніс.
- У спокої рот закритий, губи зближені.
- Мова для відпочинку у верхніх кліматичних зонах.
- Мова повинна бути активною лише під час ковтання.
- Положення тіла повинно бути вертикальним.
Чим раніше розвивається звичка до носового дихання, тим менший ризик негативного впливу на обличчя, зуби та дихальні шляхи. Обличчя розвивається на 90% у підлітковому віці. Найпізніше в цей період необхідно навчитися правильно дихати, ковтати та зберігати мову.
Згідно зі статтею загального стоматолога Йоша Джефферсона:
- У дітей, які не вирішуються ротовим диханням, можуть бути витягнуті обличчя, вузькі губи, високий клімат, криві зуби, виступаючі ясна при посмішці тощо. Ці діти гірше сплять, оскільки їхні дихальні шляхи заблоковані вночі, і недолік сну може негативно вплинути на їх ріст і успішність у школі. У багатьох із цих дітей неправильно діагностують ДДД або гіперактивність.
Далі Джефферсон заявляє:
- Якщо вчасно вловлювати ротове дихання, його негативний вплив на розвиток обличчя та зубів (і пов'язані з цим медичні та соціальні проблеми) значно зменшується або повністю запобігається.
Максила
Верхня щелепна кістка (верхньощелепна кістка) - це велика кістка, розташована посередині обличчя, що простягається від зубів до очей, що суттєво визначає зовнішній вигляд обличчя.
Типовим наслідком дихання ротом є переміщення нижньої щелепи вниз і назад, а не вперед і в сторони. Обличчя, таким чином, випрямлене, що обумовлено прямою верхньою щелепою. Оскільки верхньощелепні покриви охоплюють 85% носових перегородок, недорозвинені верхні сани змушують їх звужуватися. Таким чином, людина потрапляє в замкнене коло, де все важче дихати носом.
Як мова впливає на верхню щелепу та зуби
Правильно розроблені верхні сани мають широкий клімат і низьку арку. Язик природним чином спирається на верхній клімат, його кінчик знаходиться за верхніми зубами. Зуби розвиваються навколо язика та верхніх санок спереду та з боків, стимулюючи положення язика за зубами та проти верхнього клімату.
Якщо людина дихає ротом, язик знаходиться посередині рота або в нижній частині ротової порожнини, щоб залишати достатньо місця для проникнення повітря. Це негативно позначається на розвитку кісток у верхній щелепі. Замість того, щоб бути у формі букви "U", це скоріше у формі букви "V", де зубам є проблема, щоб правильно вишикуватися і поміститися в рот. Це також спричиняє недостатню стискання зубів під час жування.
Мову
Язик - одна з найсильніших м’язів тіла, щоки та губи так само сильні. Щодня людина ковтає близько 2000 разів. Коли ми ковтаємо нормально, активний лише язик, все інше спокійне. Під час ковтання язик штовхає верхній клімат із силою близько півкілограма, що стимулює верхні санки.
М’язи язика, щік і губ визначають положення зубів у верхніх і нижніх санках. Ці м’язи працюють подібно до зубочистки - при легкому натисканні, що здійснюється протягом тривалого періоду часу, вони мають можливість рухати зуб. Якщо ми ковтаємо неправильно, ми використовуємо більше м’язів, ніж язик, і це так само, як і скрізь, де повинно бути (у верхньому кліматі). Це призводить до низької стимуляції клімату і впливає на розміщення зубів, які можуть згинатися.
Доктор Реймонд Сілкман каже:
- Найважливіша машина - та, яку ми маємо з собою цілодобово. Це наша мова.
Стоматолог з багаторічним досвідом щодо важливості дихання для зберігання зубів, доктор Вільям Ханг, заявляє:
- Не чекайте, поки ваша дитина досягне статевого дозрівання. Більша частина його обличчя вже буде розвинена, і зміни буде важче досягти. Чим раніше вони набувають правильних звичок дихати і ковтати, тим кращі результати.
Що ви можете зробити для своїх дітей?
Лікування у дорослих
Оскільки 90% розвитку обличчя закінчується в підлітковому віці, ідеальний час для змін на початку цього періоду. Однак дорослим не потрібно вішати голови, існує також інструмент Myobrace для дорослих, вони також можуть вночі приклеювати рот спеціальною стрічкою, ретельніше жувати та використовувати деякі інші методи, рекомендовані для дітей.